文
莹妈
夏天天气炎热，很多水果也开始进入了丰收的季节！《中国居民膳食宝塔》把我们的水果跟蔬菜一起放在了第2层，三岁以上的孩子每天吃~克的水果，能够给孩子提供充足的水分膳食纤维以及维生素！
很多孩子不喜欢吃蔬菜，因为蔬菜会有一股涩味，家长就觉得孩子既然不喜欢吃蔬菜，就用水果代替也是可以的，殊不知在夏天有几种水果上市，口感很好，孩子很爱吃，但家长一定要注意不能乱吃！
夏天这三种水果，孩子大多爱吃，但家长一定要注意，不能乱吃
第一种：隔夜的西瓜
5岁的福州女孩一天从家里面的冰箱里面拿出两块冰镇西瓜，吃得那叫一个凉爽畅快，没想到却突然发高烧，而且排出大便的时候还是红红的有便血，爷爷着急忙活的帮孩子处理，没一会儿也病倒了！
后来家里面的人把医院，最后发现都是冰镇西瓜惹的祸！
原来西瓜放在冰箱里面，因为水分含量高很容易滋生细菌，只要超过8小时的都是属于隔夜西瓜，有相关的检测机构对在冰箱里面放了24小时的西瓜进行检测发现！西瓜的表面有非常多的细菌，相当于一口就能吃下个细菌。
本身肠胃就比较弱，这么多细菌肯定容易导致出现区域感染腹泻发烧等情况！
给孩子吃西瓜，最好买新鲜的完整的西瓜！家里面吃不完就可以分给邻居吃，最好在当天晚上吃完。
实在吃不完的西瓜用保鲜膜包了放在冰箱里面，第2天取出来吃的时候，要把和保鲜膜接触的西瓜切掉一厘米，这样才能保证西瓜的新鲜避免吃入更多的细菌。
第二种：各种荔枝
日啖荔枝颗，不辞长作岭南人！
这首诗其实是用了非常夸张的手法，建议每天吃荔枝，不要吃那么多！
前不久河北衡水一个8岁的小女孩因为在空腹的状态下，短时间摄入了大量的荔枝导致医院，医生说是得了荔枝病。
主要是因为荔枝含糖量极高，空腹吃荔枝会刺激体内分泌更多的胰岛素，荔枝里面的果糖没有这么快转化为葡萄糖，但是胰岛素却更快的把身体的血糖降下来就导致血糖过低，容易头晕，晕倒。
特别是孩子空腹吃荔枝很容易就得了荔枝病，在广西广东这两个荔枝种植的大省，每到荔枝丰收的季节都会有孩子因为医院的。
每天吃荔枝最好不要超过5颗，一颗20克相当于克。
千万不要空腹吃荔枝。吃饱饭之后再吃，吃饱饭再吃，不容易低血糖，而且荔枝的糖分很高，吃饱饭之后我们的口腔会分泌大量的唾液，也可以避免荔枝里面果糖对牙齿的刺激。
不要吃没成熟的荔枝，没成熟的荔枝更容易引起荔枝病。
第3种：芒果
芒果是一种特别容易过敏的水果，无论是大人还是孩子都有过敏的可能。
孩子芒果过敏比较轻微的是跟芒果接触的嘴角会红肿，严重一点的可能全身都会长疹子，再严重的孩子可能会喉头水肿，如果没有及时的抗过敏，甚至会有生命的危险。
给孩子吃芒果的时候一定要注意，孩子没有吃过芒果的话，只能给他吃一口两口，而且要把芒果肉切好放在勺子里给孩子吃，尽量避免孩子的嘴角接触芒果。
夏天这三种水果正是上市的季节，香甜可口，很多孩子都爱吃，但是作为家长一定要注意。
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