天气炎热，孩子不爱吃饭，但是如果让孩子吃水果，那可就一个接着一个停不下来了，西瓜一吃就是大半个，葡萄吃急了连皮都顾不上吐，家长都知道水果维生素丰富，所以孩子吃水果一般都不会太管着。
不过，家长可不要想当然地以为孩子爱吃水果一定就是好的，有些水果虽然维生素丰富，但是糖分也高，还有些性质偏寒或者含有一些可能致敏的成分，孩子少少吃些影响不大，吃多了身体就受不了了。
尤其对于负责消化吸收功能的脾胃来说，孩子脾胃发育尚未完善，特别容易吃伤吃坏，不少孩子夏天特别爱拉肚子生病，这是一个很重要的原因。
周末去朋友家做客，买了个大西瓜切了大家分着吃，结果西瓜太大了吃不完，朋友很自然地用保鲜膜把西瓜包了起来放冰箱，一边放一边打趣自家孩子说：“乐乐，剩下的半个西瓜你今晚的时候负责解决掉。”我在一边立刻阻止了朋友的行为。
很多家长都跟我朋友的做法一样，吃不完的西瓜放冰箱里下顿跟孩子接着吃，一来冰镇过的水果对肠胃很刺激，二来像西瓜这类糖分高的水果，夏天吃剩过后放没多长时间就会滋生出大量细菌，这两点都特别伤害孩子的脾胃，破坏孩子的免疫力，影响孩子发育。
还有些水果，不管有没有冰镇过，也不管是不是吃剩的，都不建议给孩子吃，已经有孩子吃亏了，家长千万提起重视。
医生发话：3岁以下的宝宝，这3种常见水果要少吃，伤了脾胃不长个
1、荔枝
荔枝糖分高，夏天经冰水泡过之后吃起来很清爽，几乎没有孩子不喜欢。不过荔枝会降低血糖，一次吃得太多容易出现心悸头晕等症状，所谓“荔枝病”就是这样了。因此家长如果给孩子吃荔枝，1天不要超过5个为好，并且不能空腹吃。
2、菠萝
菠萝的味道很好，带有独特的香味，大人都忍不住多吃几个，孩子就更难抵挡它的“诱惑”了。不过菠萝中含有一种特殊的“酶”，小孩子吃它容易出现过敏的症状。我曾经接诊过一个2岁多的宝宝，吃完菠萝不到10分钟就大喊肚子疼，医院的路上脸发红、嘴发痒，而且还一直吐，情况确实挺严重的。
3、毛桃
毛绒绒的桃子吃起来脆甜可口，很多家长给孩子吃桃子，简单水一冲就让孩子啃，其实自来水并不能把表面的绒毛洗掉，只是让桃子的绒毛更服帖不明显了而已，孩子拿着吃可能会过敏，也有吞核的风险，重点是桃子的绒毛会对肠胃产生刺激，诱导孩子脾胃虚弱，降低免疫力。
每次提醒家长注意不要给孩子吃什么食物的时候，都有家长不当回事，或者在评论区“吐槽”：这也不能吃那也不能吃，孩子都要供成神仙了。
作为儿科医生的我感到非常无奈，孩子身体娇弱，脾胃发育不够完善，所以需要注意的地方比较多，并不是完全不让孩子吃，而是吃的时候要仔细些，浅尝辄止会更好。
除了上面提到的水果，还有一些寒性的比如西瓜葡萄，糖分过高的比如山竹、桂圆、冬枣等，给孩子吃的时候也要稍微克制一点，因为脾胃喜温畏寒怕甜腻，寒性的水果容易造成孩子腹痛腹泻，甜腻的水果容易诱发孩子积食没食欲。
脾胃是孩子的后天发育之本，千万不要伤着了，日常有意识地多调养，比如多喝怀菇甘末促进肠道消化，增强脾胃动力，能够更好地帮助孩子吸收营养，富含钙铁锌成分也有助于促进生长发育。