很多宝宝都会遇到腹泻、吐奶、胀气等消化不良症状，引发这些症状的因素多种多样，而缺乏乳糖酶是较为常见的原因之一。但不少宝妈却不了解乳糖酶到底是什么？缺乏有什么危害？应该怎么补充？
乳糖酶是宝宝体内重要的消化酶，它就像一把剪刀，可将乳糖分解成葡萄糖和半乳糖。
乳糖酶缺乏危害大
这3大影响都可“赖”它！
当乳糖酶分泌减少或活性降低时，宝宝无法完全消化掉乳制品中的乳糖，就可能导致乳糖不耐受。乳糖不耐受在中国婴幼儿中发病率极高，可达46.9%-70.0%，不加以重视可能引发以下危害：
乳糖不耐受危害大，对于缺乏乳糖酶的宝宝，家长可以根据宝宝自身情况，给予合理补充。而以下几类宝宝要特别注意及时摄入乳糖酶。
乳糖酶缺乏较普遍
这3类宝宝更需警惕！
①腹泻宝宝：有文献报道，婴幼儿腹泻时，乳糖不耐受的发生率高达62.5%。由此可见，腹泻引发的乳糖不耐受是比较常见的。这是由于腹泻容易引发乳糖酶缺乏，造成继发性乳糖不耐受，而乳糖不耐受又会加重宝宝腹泻的程度，导致宝宝腹泻久治不愈。因此宝宝腹泻时，家长可以根据其具体情况，合理给予乳糖酶补充。
②消化不良的宝宝：除了腹泻，当宝宝出现吐奶、胀气等消化不良症状时，宝妈也可考虑宝宝是否乳糖不耐受。可使用一段时间的乳糖酶试试，如果宝宝消化不良的症状有减轻，很可能就是乳糖不耐受，此时可继续服用乳糖酶，直到宝宝的症状完全好转。
③早产宝宝：有研究指出，早产儿乳糖吸收不良或不耐受的发生率约39.5%~84.7%。早产宝宝因为乳糖酶活性增加速度缓慢，所以对乳糖的耐受性相对较差，常常出现乳糖不耐受的临床症状。对于乳糖不耐受的早产宝宝，使用乳糖酶可有效改善吐奶、胃排空延迟、腹泻等乳糖不耐受症状，有助于宝宝的体重增长。
许多宝宝都需要补充乳糖酶，但有的宝妈在给宝宝使用时，会发现效果不佳，这是因为部分宝妈没有掌握乳糖酶的正确使用方法。下面我们就来说说，乳糖酶到底怎么吃？吃多久？
乳糖酶怎么吃？吃多久？
这4大关键要注意！
乳糖酶进入肠道后，有效时间有限，所以宝妈们在使用时，一定要注意乳糖酶的活性、使用次数、用量和使用时长。
①保证乳糖酶的活性：乳糖酶的活性受温度的影响较大，因此宝妈在给宝宝喂食乳糖酶时，要按照所选产品标明的温度进行冲调，不要使用温度过高的水或奶液。未开封的乳糖酶应放在阴凉干燥处保存，开封后的乳糖酶可放入冰箱中冷藏（注意不是冷冻）。
②保证使用次数：大部分乳糖酶在肠道中的有效时间为3小时左右，如果宝宝吃奶的间隔时间大于3小时，那每次喂奶前都要使用乳糖酶，才能保证效果。
③保证足够的用量：乳糖酶一定要按照产品推荐用量进行使用，量不够可能没有效果，宝妈切勿随意减少用量。
④保证使用时长：有的宝妈一见宝宝乳糖不耐受有所好转，就立刻停止使用乳糖酶了，这是不合理的。因为宝宝重获分泌高活性乳糖酶的能力需要较长时间，突然停用后，肠道里的乳糖酶可能又会缺乏，导致再次出现乳糖不耐受症状。因此，建议宝宝好转后，继续给宝宝服用约两周，并且遵循先减量后减次的原则，逐渐给宝宝停用。
另外，使用乳糖酶时搭配益生菌可能效果更好，因为益生菌可以有效改善宝宝肠道菌群，更好地缓解宝宝乳糖不耐受的症状。因此，有条件的宝妈也可以根据宝宝的情况，同时使用乳糖酶和益生菌。
需要提醒各位宝妈的是，乳糖酶只是缓解乳糖不耐受的一种方法，对于乳糖不耐受久治不愈或出现其他较严重症状的宝宝，一定要及时就医。
以上就是关于乳糖酶的全部内容了，想了解乳糖酶怎么选的宝妈可以