健康是我们每个人最重要的资本，如果没有健康，那么就谈不上金钱、家庭以及幸福。随着21世纪的到来，新冠肺炎的日益严重。
健康这个问题也逐渐变得越来越重要，许多家长已经开始担忧了。担心孩子稍不注意就会感冒，因为对于幼儿来讲，他们的身体素质还不够好，抵御外界的病菌能力也不够强，因此就很容易被感染。
特别是冬季的来临，让许多家长又陷入了无奈之中，冬季的来临，让孩子的饮食也变成了一个关键问题。现在小孩子的脾胃较弱，身体发展较快，吃了东西需要以软糯为主，我们的食物，更有有助于孩子吸收，消化。
相信冬季的来临又给许多宝妈带来了新的问题，随着冷空气的扩张，当着热腾腾的饭菜被转移到餐桌上，出现许多菜凉的快的情况。如果饭菜凉了，那么孩子在用餐时也会有一些不良反应，比如用餐之后的腹泻情况。
今天下班后，我去给小宝送饭，由于路上堵车的原因，等我送到时，饭菜都已经凉了。但是由于害怕浪费，于是我让孩子吃完了所有的饭菜。但是对于这样的情况，我并不知道吃了凉的饭菜，孩子会拉肚子。
到了大半夜时，孩子就开始拉肚子了。经过了一晚上的折腾，第二天我便给孩子买了药。也许有很多家长朋友过这样的经历，这也确实说一、明了孩子吃了凉的饭菜真的会导致生病吗？
有的人可能就会产生怀疑，吃冷饭真的对身体不好吗？事实证明，孩子的脾胃功能较弱，与大人相比起来更容易生病。也许吃凉的饭菜对于家长来说没有什么大碍，但是小孩子就不一定了。当孩子吃了冷的事物会让孩子胃酸分泌，然而小孩子的胃是十分敏感的，脾脏对于胃酸分泌的多少会有明显的感觉。
由此就可能更容易出现腹痛、腹泻等情况，保护肠胃对于我们每个人来讲都十分重要，特别是一些三岁以下的小孩子，一定要注意孩子的饮食。吃过凉的食物，还会让我们的胃产生刺激，从而出现一些胃痛、胃溃疡等情况。这些情况的发生，都是不利于我们的身体健康的。因此，保护肠胃十分重要，家长一定要引起重视。
01食物温度应该在多少合适
人的体温大约在36℃~37℃之间。因此使用食物的最佳温度也应该在这个范围之内，如果超过这个范围，可能就会对我们身体产生影响，或引起我们身体的不适。因此，在家长给孩子准备食物时，最好的温度应该在10℃~40℃之间.
在我们人体温范围之内。如果温度过低，可能会导致孩子的肠胃出现问题，甚至严重的还会感冒。如果食物过烫，可能就会烫伤孩子的口腔粘膜。
02吃饭时需要注意些什么
1、注意吃饭时机的把握
对于许多宝妈来讲，可能最烦的就是让孩子吃饭了，特别是对于一些比较磨蹭的孩子来讲，很是让人着急。许多饭菜量的一部分原因，可能就是因为孩子太过于磨蹭导致的，因此家长一定要培养孩子的积极意识，不要让孩子总是磨磨蹭蹭，浪费了时间。
2、多让孩子自主进食
对于孩子来讲，自主进食才是最重要的，如果孩子对当前的事物不感兴趣，可能就会出现用餐被动的情况。那么孩子磨磨蹭蹭的吃饭就十分常见了。因此，家长一定要培养孩子自主进食的能力，在平时可以选取一些适当的餐具给孩子使用，让孩子试着学会自己吃饭。如何让孩子主动吃饭，才是家长应该去探寻的重要点。
3、制作新鲜美味的食物
制作一份新鲜美味的食物，能够更好的吸引孩子。当孩子被食物吸引，孩子就会增加对食物的兴趣，从而实现自主进食的情况。同时，一定要遵循孩子日常口味来制作。不要做孩子不喜欢吃的食物，或者说看起来没有任何食欲的事物。
4、选择好的餐具
一套好的餐具，能够增加孩子自主吃饭的动力和兴趣。当孩子学会自主吃饭，那么就能够从一定度上减少家长的负担。要好看的餐具，能够促进孩子使用餐具的动力，不仅可以从一定程度上增强孩子吃饭的自主性，还能够从一定程度上增强孩子的动手能力。
总结：
孩子和我们家长有很大的不同，但就在饮食方面孩子有很显著的特征，比如不能吃过硬、过凉的事物，可能这些对于我们家长来说，并没有什么大碍.
但是很可能会影响孩子的健康，所以家长在照顾孩子时，一定要注意一些孩子的饮食规则。我每位家长都能从以上这些小的方面做起，那么相信孩子一定会健康成长！