每日分享
为生活做减法广州市礼仪协会与您分享：
导读
古训曰：“四十不多欲，五十不多情，六十不多食。”徜徉在岁月之河，学会做减法，是一种难得的能力。凡事过犹不及，适当留白，才能让更多美好，走进生命。人生如瓶，容度有限。
聪明的人，懂得为瓶中之物做增减。
正确的加可以让人生更丰满，适度的减则是为生命卸下沉重，更好地前行。
为生活做减法，精简自己的社交圈子；
放下让自己煎熬的执念；
减少不必要的焦虑……
你会发现，这种给生活做减法的方式，并不是对现实的认输，也不是对困难的妥协，而是为了让自己轻装上阵，过得轻松幸福。
减少欲望
时光荏苒，光阴在带给我们成熟的同时，也让我们在生活的路上有越来越多的背负，欲望便也随之增加。作家尤素福·西巴伊亦说：“假如人能够遏制住自己的种种欲望，过着无求的生活；那么，他才算主宰了自己的生活，掌握了自己的命运。”越成熟的人，越懂得放下多余的欲望，手握人生重要的部分，轻装前进。古时候，有一位农夫和一位商人同行，他们先在路边发现了一堆布匹，欣喜之余，平分而背，继续出发。前行了一段路后，他们又在路边发现一堆羊毛。农夫尽自己的能力，捡起一些羊毛，又扔掉了一些布匹；商人却把剩余的布匹全都背在了身上。不一会儿，商人的步伐便有些蹒跚，远远落后于农夫。欲望过多，便会让自己的行囊变重，如同这位商人，每一步都日渐艰难，更不要提欣赏沿路风景。而懂得减少，尽自己的能力放下，看上去是失去，实际是另一种获得。庄子曰：“鹪鹩巢于深林，不过一枝；偃鼠饮河，不过满腹。”
去掉多余的部分，每一根木头，都可以成为雕像。去掉多余的欲望，每一种人生，都可以轻松自在。减少烦恼
年，美国学者梭罗跑到瓦尔登湖边上，搭建了一个小木屋，独居了2年2个月的时间。他说：“我愿意深深地扎入生活，吮尽生活的骨髓，过得扎实，简单。把一切不属于生活的内容剔除得干净利落，把生活逼到绝处，用最基本的形式，简单，简单，再简单。”他认为生活应该过得简单一点：“人生存的必需品应该主要考虑食物、住所、衣服和燃料这四大类。如果再配上几件工具，如一把刀、一柄斧头、一把铁锹和一辆手推车等，就可以过日子了。对于好学之士，添一盏灯、一些文具，再加上几本书，便是一种奢侈和舒适了。这正是他所倡导的简朴、独立、宽宏和信任的生活。”除了基本的生活所需，其他的基本是由于欲望所致。在隐居的这段时间里，梭罗的物质生活过得简单无比，但在精神上却异常充实富足。梭罗是善于给生活做减法的人，并且在给生活做减法的同时，他们却为自己的精神做了加法。很多时候，我们往往会感觉自己在被生活牵着走。其实是我们一直给生活做加法，我们以为我们给生活加的东西越多，我们就得到的越多。但其实不然，想要得越多，往往最后得到的却越少。反而当你给生活做减法的时候，却会发现得到的东西更多。学会给自己的生活做“减法”吧，你会惊喜地发现你的生活反而变得更丰富了。真正懂得生活的人，早就开始为人生做减法。减去多余的圈子，减去不需要的物品，减去没意义的想法。日子自然就会多几分岁月静好、快乐幸福！著名人际关系学大师卡耐基说：“烦恼的事情最好在散步时把它忘掉，你不妨出来试试看看，一切烦恼的事情都会像长了翅膀一样飞走了。”岁月悠长，快乐和烦恼，日子一样流淌。不妨换个角度看世界，变个心态看问题，让烦恼少一点，让快乐多一点。减少放纵
年轻时候，我们常常肆无忌惮地挥霍着身体。熬着漫长的夜，喝着深夜的酒，但是第二天起来，依然精神抖擞。人到中年，身体机能早已在放任不良习惯中，走向下坡路，这才会发现：减少不良习惯，不过度放纵身体，才是对生命的尊重。清代康熙皇帝便是一个极为注重养生的人。作息规律：早睡早起，中年后，为了更好的睡眠质量，大多数时间住郊外。饮食有度：一日两餐，一餐一味，或鸭或羊，新鲜蔬菜则可多吃。对于吸烟，也极为反感，不仅自己不吸，还禁止臣民吸烟。所以，康熙勤*，却也是少有的长寿皇帝之一。哲学家叔本华说：“幸福十分之九是建立在健康基础上的，健康就是一切。”
我们的年龄在逐年增长，我们不好的习惯，也应慢慢减少。要知道拥有健康的身体是对自己负责，更是为家人负责。▽▽▽从简到繁，从繁到简。善用加减，是人生的一种境界。本