天热了，孩子反复拉肚子怎么办？
上周三一早，医院中医科门诊，一个妈妈带着6岁的儿子前来就诊，小男孩面色看上去有些萎靡，但性格比较活泼，口齿伶俐，一上来，就开始描述自己的病情了。
“阿姨，我肚子疼，拉肚子，嗯，有时候疼，有时候不疼”
“一天拉几次啊？”
“好几次，3次，有时候4次”
“拉了几天啊？”
“嗯……有好几天了呀”
再经过详细询问孩子妈妈，了解到，孩子2天前突然开始腹泻，水样便，一天4次至5次，无发热，肚子偶尔会疼，拉了两天了，感觉孩子明显瘦了，医院看看。
看着一脸焦急的妈妈，王绍洁主任耐心的讲解了一下这个夏天的常见病——小儿腹泻。
小儿腹泻是多病原、多因素引起的疾病，是婴幼儿常见的消化道疾病，也是儿科最常见的疾病之一！
如果孩子腹泻了，家长们应该怎样护理呢？一起来看一下！
PART1
不要禁食
有些家长一看见孩子腹泻就认为，“多吃多拉，不吃不拉”，便自作聪明地对孩子禁食。殊不知，腹泻期间禁食，饥饿状态反而会增加肠蠕动而使腹泻加重，部分患儿会发生营养不良或生长停滞。
所以，腹泻期间，不要禁食，要保证饮食清淡，忌油腻食物，也不可吃生冷的水果。婴幼儿则添加的辅食也要稀一些。
慢性腹泻的婴儿，甚至需要用豆奶代替牛奶，鼓励孩子进食脱脂奶、白粥等。
关键词：不要禁食，忌油腻，忌生冷。
PART2
多喂水
小儿腹泻，大多起病很急。频繁腹泻，会使体内的水分和营养素迅速丢失，造成急性脱水。
脱水症状：精神委靡、口渴，烦躁、无力、尿量减少、皮肤弹性差等因此，家长应给孩子及时补充水分，比如：盐糖开水。严重脱水时，医院输液。
关键词：多喝水，防止脱水。
PART3
做好记录
小儿腹泻，有时还会伴随发热、呕吐等症状。家长需要记录好患儿的大便、小便和呕吐的次数、量和性质，发热的度数及规律。
就诊时，带上大便采样，及记录的数据，以便医生更准确的检验、诊治。
需要注意的是，发生腹泻时，家长不要随便给孩子使用止泻药与消炎药，如果孩子一天大便次数超过5次，同时出现尿少、精神不振等，医院就诊，查查腹泻的原因，是感染性还是非感染性腹泻，再对症治疗。
关键词：记录病程及时就医
PART4
预防腹泻及小儿夏季常见病
中医认为，夏至是一年中阳气最旺的时节，小儿养护也要顺应阳盛于外的特点，注意保护阳气。
起居
民间曾有谚语：“嬉夏至日，困冬至夜”。
夏至时节，昼长夜短，阳气盛极，阴气初始，顺应阴阳变化，白天可以适当延长孩子的活动时间，晚卧早起，午间适当休息。
晚上睡觉，不要卧于敞开窗边，或长时间吹电风扇、空调，避免孩子受凉。
同时，夏至时节，光照强烈，紫外线容易损伤皮肤，潮气湿度较大。因此，居家时，要保持室内通风流畅；外出时，应给孩子做好防晒。
饮食
自夏至起，饮食方面，要以清泄暑热、增进食欲为目的，尽可能少吃油腻食物，多喝水，建议多吃酸味、苦味食物，强调清补。绿叶蔬菜、瓜类水果，都是不错的选择，务必清洗干净。如：白菜、芽菜、苦瓜、丝瓜、*瓜、冬瓜、西瓜等。
冰箱中的食物不要保存太长时间，注意饮水卫生，不吃生冷食物，防止传染病发生和传播。
夏至之后，随着气温逐渐升高，人体出汗也会增多，可以给孩子准备些绿豆汤等祛暑益气、生津止渴的食物，预防“中暑”“上火”等情况。
需注意的是，酷暑难耐时，有些孩子为了贪图一时畅快，大量食用寒凉冰镇食物。对于肠胃功能弱、寒凉体质和平素体虚的孩子极易造成腹泻、腹痛等情况，因此在食用解暑食物上，一定要适度。
运动
运动方面，也应顺应气候变化，以养阳为主。
宜选择舒缓的运动方式，避免长时间激烈运动，运动强度不宜过大，避开烈日炽热之时，加强防护。
若大汗淋漓，不但伤阴，也极易损耗阳气。
建议：清晨或傍晚，天气凉爽时，带孩子进行运动，推荐在湖畔、海边、公园、广场等场地开阔、空气清新的地方。
情绪
夏季炎热，心火旺盛，应尽量帮助孩子保持神清气和，快乐欢畅，心胸宽阔，精神饱满。培养孩子乐观外向的性格，有利于气机的通泄。避免孩子产生懈怠厌倦，恼怒忧郁等情绪。
图片来源于网络
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