秋季空气干燥，此时恰逢大批应季水果上市，注重健康养生的朋友们，会选择吃些水果补充水分。其实不少秋冬常见的水果，都具有很好的养生作用。但并不是每种体质都可以毫无顾忌的吃水果。我们在选择水果时，一定要考虑体质状况。例如，脾虚的宝宝平时就要少吃凉性的水果。
脾虚的宝宝消化能力比较差，胃肠蠕动缓慢。所以，这类孩子越吃寒凉的水果，越会降低肠胃蠕动，有时还会因为消化不良而导致腹胀。因此，肠胃功能差的孩子，如果想吃水果，最好选择在午饭后、晚饭前少吃一点，而且一定要控制好摄入量。
孩子吃水果是一件很有讲究的事情。很多家长都知道水果营养丰富，但由于水果偏寒凉，面对吃水果这件事变得非常谨慎。今天温小田为大家推荐的这道水果甜汤，口感酸酸甜甜，在熬煮过的水果中再加点小圆子，午睡之后来一碗，既暖胃又暖心。而且做法非常简单，ＱＱ弹弹的小圆子，搭配上入口即化的水果，一碗吃下去，脾胃完全没有负担。
水果圆子汤
主料：小圆子克、香梨1个、苹果1个、橘子1个
辅料：冰糖适量、枸杞适量
耗时：准备10分钟、制作10-20分钟
制作步骤第一步：准备食材。
第二步：将香梨、苹果去皮切成小块，丑柑剥去外皮。梨比较容易氧化变色，可以泡在柠檬水里防止变色。
第三步：枸杞用清水清洗一下。
第四步：锅中加水煮开。放入水果、冰糖，改小火慢炖。
第五步：20分钟左右后放入糯米小圆子。
第六步：等小圆子煮熟后，放入事先泡好的枸杞，继续煮3分钟左右。
第七步：当小圆子再次浮起，枸杞煮透时即可关火。
小贴士
1.糖量可以根据自己口感添加，甜汤中还可放入自己喜欢的各种水果。
2.食用水果的时间应安排在两餐之间，或是午睡醒来后。
3.虽然水果有益身体健康，但肠胃功能差、容易腹泻的朋友们，寒凉性的水果吃多了会加重病情，所以要慎重选择。
4.小圆子可以在超市直接购买，也可以用糯米粉克，加入ml的热水，和成面团后，自己搓成糯米小圆子。
脾胃是身体健康的核心。但很多脾胃问题都是由不适当的喂养方式造成的。所以日常生活中，健康的饮食习惯对脾胃健康至关重要，只有脾胃强健，孩子的身体才能健康，正气十足。
脾胃是用来消化吸收营养的重要组织，所以食疗是最安全、有效的补脾方法。温田养育独家销售的八珍米，以调理脾胃为主，消食导滞为辅。无论是熬粥、蒸饭，宝宝都非常喜欢。家长朋友们，快行动起来吧！孩子的身体，终会在我们的坚持下，越来越健康哒~
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