中医讲：“肝藏血、主筋，开窍于目。”眼睛的位置在全身至高之处，只有气血充足的人，眼睛才能神采奕奕。从中医学的角度说，肝脏与眼睛具有非常密切的关系。如果你的肝脏湿热重，首先便会在眼睛里表现出来：眼睛浑浊而*；如果你的肝火很旺，首先也会在眼睛里表现出来：眼睛红甚至发炎；如果你的肝气亏，你看书稍久就容易疲劳，进一步亏下去，便是近视眼了；如果你的肝气很足，你的视力一定很好！
1、眼白遍布红血丝
随着生活压力加大，我们就会经常性的加班熬夜，所以眼睛很容易出现疲劳的状态，而在中医理论中肝主目，当眼睛出现许多红血丝的现象，那说明肝脏已经出现了损伤，经过长期的熬夜，眼睛长时间不能休息还会受到辐射，眼睛过度的疲劳可能会出现血丝，引起肝火的现象，如果发现有此症状，应当及时休息，养护肝脏保护眼睛。
2、眼睛发*
眼睛发*是慢性乙肝患者常见的症状之一，由于肝脏受损，胆红素无法排除，就会造成眼睛发*。除肝炎外，营养不良、服用某些药物、外界环境因素也是造成眼睛*的原因。
多吃以下养肝食物：
吃得好，吃得健康，多吃含有维生素A、E、C的食物，有助于肝细胞的修复，增强肝脏解*功能，阻止和抑制肝脏癌细胞的增生。多吃有助于保肝的食物，比如绿豆、苦瓜、弥猴桃、枸杞、鸭子等等。
1、豆类食物
很多的豆制品中都含有丰富的蛋白质以及各种人体所需要的微量元素，还有脂肪以及碳水化合物等，而这些物质对于修复肝脏功能也是有很大的帮助的。
2、蔬菜
西红柿：茄科植物，性平，味酸微甘，富含蛋白质、脂肪、无机盐、烟酸、维生素C、维生素B1、维生素B2及胡萝卜素。具有清热解*、凉血平肝之功效，生熟食用均可。
*瓜：性寒、味甘，含戊糖、维生素B1、维生素B2、烟酸、蛋白质。其细纤维具有促进肠道*素排泄和降胆固醇作用，其所含丙醇二酸可以抑制糖类物质转化为脂肪，尤其适合脂肪肝的防治。
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