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几百年前，中国没有西医，医院，人们生病了怎么办？就用中医传统特色技法，用艾草熏，用砭石刮。这些细枝末节的中医传统特色，医院难觅综影，现已登堂入室，成为常规调理亚健康及预防保健的一种常态。
古人云：“药之不及，针之不到，必须灸之。”
内经云：“天枢之上，天气主之；天枢之下，地气主之；气交之分，人气从之万物由之。”内经所言天枢，在剑突之下八寸，耻骨之上六寸，大概相当于人体肚脐的位置，这里就是人气中心。
脐灸怎样产生气交？再看内经：“上下之位，气交之中，人之居也。”气交类似于天地交泰的那个时节，对人类的影响是蛮大的。气交现象其实也是任督二脉阴阳相交之处。
人体全部信息，在肚脐上都有对应之处。可以说，掌握了肚脐传递出的身体信息，并实施相应的技法，我们便能收获到意想不到的效果。
简单来说，脐灸就是在肚脐上做艾灸。要细说的话，我们就要追溯到古代我们老祖宗的身上，古代就有脐灸一说，只不过是古代的那种脐灸，就是在肚脐上简单的放上一些姜片，大蒜一类的东西，之后进行艾灸。像放姜的就叫隔姜灸；放大蒜片的，就叫隔蒜灸；还有放附子的，叫隔附子灸。我们现如今的脐灸，也叫隔药灸，是在肚脐上放上根据体质辨证调配出的脐灸粉，再进行艾灸。
中医认为幼儿脏腑娇嫩，形气未充，归纳为“三不足，两有余”：
1.肺常不足：幼儿抗击力弱，肺脏又娇嫩，易受外邪影响，所以幼儿比成人更轻易生病，如伤风、发烧、咳嗽、鼻炎、支气管炎等；
2.脾常不足：幼儿脾胃功能微弱，消化功能差，易发生积食、便秘、腹泻、厌食等；
3.肾常不足：肾主生长发育，肾气不足示意为五迟五软、疾病频频发生不愈；
4.心、肝常有余：心气有余，常有神怯易惊、易喜易怒。疾病的过程中示意为心火亢盛，津液耗伤易渴，神志乱而卧不宁。外感病邪，化热生痰，肝风得心热而发生抽搐、惊厥、神昏等症。
脐灸适合调理：
一、儿童：
1.肺系疾病：小儿伤风、咳嗽、鼻炎、咳嗽变异性哮喘等；
2.胃肠疾病：小儿腹痛、腹泻、厌食、积食、便秘等；
3.肾系疾病：小儿遗尿等；
4.平常调护：小儿体质差、手脚冰凉、发育不良及过敏体质等。
二、成人：
1.和谐脾胃，升清降浊：用于治疗胃痛、反胃、胃胀、吐逆、泄泻等；
2.通调三焦，利水消肿：用治小便晦气、腹水、水肿、肥胖等；
3.疗养冲任，温补下元：用治妇女月经不调、痛经、带下、崩漏、不孕及*褐斑、面色萎暗等证；
4.通经活络，行气止痛：适用于肠麻木、痹症，手足麻木及诸酸痛证；
5.敛汗固表，涩精补虚：脐疗能收敛人体的精、气、神、津，调节脏腑阴阳均衡，用于治疗自汗、冷汗、带下、久泄、梦遗、尿频、滑精、惊悸、失眠等；
6.平常保健，提拔免。
脐灸的注重事项：
1.脐部有伤害、炎症者及妊妇禁用；
2.灸后半小时内不要用冷水洗手或洗澡；
3.灸后要喝较平时多量的温开水，忌冷饮，有助渗出器官排出体内*素；
4.饭后一小时不宜灸，脉搏每分钟跨越90次以上禁灸；
5.过饥、过饱、酒醉、禁灸；身体发炎部位禁灸。
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??盐风呼吸+小儿推拿+脐灸，可以从根本上帮助孩子和家长调理因不良生活习惯或饮食不当或长期用药输液等形成的亚健康体质。
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