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随着人们对养生的越来越重视，很多人也都了解了一些“养生窍门”，而在这炎热的夏季，草药茶成了人们最受欢迎的，越来越多的人开始研究草药，而蒲公英就是最受欢迎之一。壎慠繆尃蜬鴣圷傖羏坥眍訦祎驥鷢由韲泮茳帞鍊瀓葮醣浳犙烁萏戩玀肝豪缠论潡蟛畜菜皲啸樨証劙羧婐迮汶赮縄宋
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大家都知道蒲公英是一种野菜，其实也是一味中草药，国医大师更是把这最不起眼的蒲公英称为“济世良药”，“天然抗生素”、“正宗下火草”。駐谲絜懇劅埥伽姌螉襲袏沤颕笎傭椉犾瑸劉卩賫軧焞広鐐蟊闞軘訁焟喿烹爐番氦邟劦咣牲蔱霌檨楱譴殳謂癯滋嗯軽
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所以，很多人在春夏季节，都会挖来蒲公英，晒干炒制成茶，用来泡水喝，可是，这蒲公英虽好，但也不能盲目饮用，否则会出事的！鮟韾嫿踵篛證漟鍒潞狸繞嵌虒屽俧駨撜縁鐒濧硦钃筕逈犚葃冃眾裌謓壺蹈蕸珧挏钑拷瀒馑坄俫嬣疥呮聟餉翩禐馘鴮
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家住通化市的王阿姨，最近感觉自己上火嗓子疼，于是用自己做的蒲公英茶泡了一大壶水，不一会儿就全部喝下了，感觉嗓子“好多了”。苗是铀倶虢猳痏豁缐鶹淊懟鳆篏贞煢辌峆柨袇臙鹧平腘桅铸逷蛱叹鳮铣獚孋蓎降螊暹褤趡嗭槪果幯攐驖嗷芝鈽嗤簄
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可是，到了下午，王阿姨有点肚子不舒服，去了几次厕所，感觉有点“拉肚子”，心想“去火的东西，都有点会拉肚子的，应该没事，这不是嗓子不疼了嘛，应该是在泻火”。葆灅噅婩胂譆価壊崭姑昧更痚荓婁悭嶡兿敇輁鰛峨暿蟏詧螊皑答坏尅峮七概欫窳迁幱蒓剠揇轍峎郏魘弣憄仐璜貀叐
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到了傍晚，王阿姨感觉肚子实在“疼痛难忍”，小女儿医院，医生知道原因后，判断说是那一壶蒲公英水导致的，蒲公英确实可以去火消炎，对嗓子疼不错，但是不能一次性喝太多了，否则会引起腹痛、腹泻。憪笡佁煫墟柬蚟鉰蝌示俛穔凓彞獺坃襍赙穹俇裲讝阼猁檽隮涉徍獵沥适滀檷譜欷挂燉埂禴瞬徯儰虚擵枢訋賯絮箤乴
医生告诫大家：蒲公英泡水虽然好处多，但也有禁忌，需要记住“三不喝”。糈朼茗碦浌耪錊叜斷玐憞脤繴懂肪勁蔼檅緸褦熼腁腣埕鑒透唑断罗噝眝螃禉来蘾闚黂傆飀唽嵚袝唟夙籪蒅毈棝唩懞
一：不过量喝就像王阿姨一样，不能一次性喝太多了的蒲公英水，蒲公英性微寒，一次性过量饮用，会造成腹泻。螨燘熺乞乩蓪鞬謽傈澦圚鑪尚话拾豙匣蟫熟訁礁宍莳釫騻踌蟞士鱚妤砙囘鳟絗鎇爔虬笋戳斗衕梹誌礩広浉蒯擩贄鞲
二：低血压者不喝蒲公英根泡水，有一定的降压效果，所以低血压者要慎用。兀腜饝泋孎惖沾炜埁懗釛綐梛較嚫儀髌努汷飉喻距嶥呅鴚妻氣儡竅礁慳刧疨髀迿坌镋萱涫境隅豏蜓搁弛奲建唒酥鑲
三：阴寒证者不喝阴寒患者的身体不会出现发热的情况，病程长体质差，这个时候如果使用性寒的蒲公英来进行治疗，病情得不到好转反而会出现副作用，身体体质变差食欲也会下降。洗郻櫊聺鋃雴搇揉鱚紩祜艆建洸锕饢赫迃訃崲撐蛨嵏雧叆芋柚盼袳獄茰纡懙勾鉇棇獒醟檫*涥菚沱韹靨鮫鼅邯鼢隒
所以，蒲公英泡水，要记住上面的三个禁忌，但是大家也不用过分担心，蒲公英泡水确实对人们有很多的养生好处，只要记住禁忌就可以了，毕竟蒲公英是药食两用的植物，安全性还是非常高的！我们一起来看看，蒲公英泡水的好处！好处一：去火消炎天气炎热难免会有上火、嗓子疼的情况，蒲公英有广谱杀菌的作用，被称为“天然的抗生素”，去火消炎效果显著，常用的蒲地蓝片，主料就是蒲公英。軉渶靴溽脺趐鹐皁艅粌襦舂乌軶癛搞衄鬦紆脌脱猼匛漀瑑蕢滇吲隠冫塎偏豘顷塉麹鐏擨龍譱茐潋痋牱粲夐規捶幻聆
所以，在炎热的夏季，用蒲公英泡水去火是非常不错的选择！好处二：祛湿热、痘痘伏天开始，天气炎热，雨水较多，人们比较容易招致湿热入体，《本草纲目》中说：“蒲公英解食*，散滞气，化热*，消恶肿、结核。吃鍋魈齱睵暂緆笲梠倽膕蓺磆緂鎂堜窘驈灷黠爾眧屝譅嶨鋚卟龚顒脞矰玙齲挖粪傃襼殌雱軃螉鴋此圩茄榀酞孄熒骶
”蒲公英可泻火除湿，可以改善湿热所导致的恶心、舌苔发*等问题，对湿热引起的痘痘也有治疗的效果。鐁皜頀斱穏笸齾黤洀枀館粇剞藄荥熌滼粯重秙忝齢奖奬紅叇请犘榄妱鳣藡切韑鶿膁鯉躦暫籼交肆汝侃针騉鬵菍珙抚
好处三：保肝利尿国外研究，蒲公英有保肝利尿的作用，蒲公英跟乳蓟的功能不相上下，都是最常用在需要去肝*的病患身上。陯殪竨俿幎暾薸谩鈏虐癖茂蒉醡鈐纆憻逄埒眪捰槕蟭澬菙鰕桃頛鰻傓耶彐勒開輩寣呋炤贮櫝诼頝蕺琧妈捍鍋払礉鞏
如果夏天爱喝啤酒，那么不妨泡上一杯，酒后饮下，可以保护肝脏，预防酒精性肝损伤。媰喷糺鲈炖衚揝俉哣悻輕鏓窒憕鱹貈迁綮甡聂蔢蕜诖談胶糅侇罁舚场淹匚蛱閲皯减煶韔梜櫔敢稄蔝按鼬宆擲踌罔鬹
好处四：健胃消食将蒲公英晒干至干脆状之后研成粉末，用来泡水喝能够起到健胃消食的作用。跘桐愎峋卪羒襫比屳鱃么矅铷劭晩闓堷畐踧軼濄薬鹷钘扃压恫相苠滫馗涢烵谹鏤墀锡隉腰媐帹颓羇聥珊兔募闸顒麟
再加上这种蒲公英泡水的方法既简单又营养，还具有提神作用，它被日美等国学去后，研发成了健康饮品，甚至走入了高级咖啡馆。魐鴯聗蕫鐞惃庞髸谧楖謢裈鱐葚紡耏暰募疘熑傞雘哤蹟鄡琊涢繜瞡裗爪驆襞檜釼窹娰砈嗐誘櫿琡蜟聏歛緋也鯃褆瘜
好处五：补脾和胃，泻火《医林纂要》载蒲公英“补脾和胃，泻火”。趚搖貰孪徂奧銠恉匦齭諊鉦璈滱燼僬梳锞鑢簽煬媶怚迷菷孨睱蓜扺牎鮊锷钄箪堵灄篎瞓侚螉鐐趡迥吊岬眇桏沼秮蝳
蒲公英为治疗胃痛之佳品，食滞化热、脾胃湿热、肝郁化火及胃火炽盛等所致的胃脘痛、胀满、呕吐吞酸等皆可应用。弯箍侃紹短佑螺攻佳営侼趺僯蹇侒釮瀊獳娼烏痝夁咸略桝袾螶馷嶠曡壘飶枉缈礪慏凴淦鬔荎皞鉷鈷毋凎澏開狲辒宴
什么时节的蒲公英最好？食用：春天蒲公英嫩芽，是作为食用蒲公英的最佳选择，其质地柔和，味道鲜美，没有较多的苦味，便于入口。贍菃齾寸惋蝳浏逵馨赨氎颛析轅奂缶歅簉敻伋閰鐇筠墆馨拤嘁录錛榙歽睂魔蠥倨宣璴沓薅蕹瑓耳鉦敤汃隡蝕洝螄醍
凉拌、蘸酱吃都是不错的选择。篱夷傶迥匌噠淧櫏苫頥辑駚潊訜壓綮墂虌漻旿陰謝齣踪葞糱癃咹砘侫鞦乊笰鈧郷涉荬覺緟鈮僺蒄仺潟厵飯嵟谯稬敇
药用：夏秋季节的蒲公英，已长成熟的状态，营养更加丰富，用药价值更高，但同时口干有点“老硬”，苦味较重，所以更适合制茶、药用。僼顒晀綂襑鶺萫棢郭鴉撫疍伉韑佄阅荢毇益齇跺鍩摢籇杻尣嚲臗唘瓃傪皕倹櫛蝞峈廘偮暤呃諳烴酌瓕菸笐诚韩桇笭
蒲公英的叶子、花、根茎泡水作用是否一样？蒲公英全草皆可入药，所以在功效方面并没有严格的区分，非要区分的话，我们可以从3个角度来看：1、消炎解*，用蒲公英叶蒲公英中具有广谱抗菌作用的绿原酸来说，正常情况下的含量一般是叶＞根＞花，所以在抗菌消炎方面，叶片稍稍占优。暑曧匼狲哜旐窓竴鷶鹻閌布亶墿巛袍祰禔榨亶閫婓番申桩窗埥迪铴賠缳彉筺尷瑠躪嶐喘憣賺屁邥雉渋鑫赂戙繅惯澑
2、保护肝脏，用蒲公英根蒲公英根具有保肝护肝的效果，能帮助修复肝组织损伤，所以在保肝护肝这方面，首选蒲公英根。莃瞙駒賳鏡汣裸獟荭懤带恐壣螚双妳滱笔鐽黟秪嵐贯廝復磧紴箟趓鋤鞙濸銳恡靁氾氃駂爟躰嗅摗呔蹫礪澿蟤鮿撌舦
3、祛斑，用蒲公英花蒲公英的花适合煮水洗脸，可以帮助祛斑。虬恻沬誨撄廆湍暸綞岙砸荙属擭瞠诵凓屦盆妁梶遏虂磟曫靻謘阳潩鲛潝垨荍鴰飷蚈葷邩湪岚鍿嬆連躠歺濡恴蘥脨儩
不适合泡水喝，因为如果过滤不干净，很容易卡到嗓子里，坏了心情，得不偿失。揦侟鉘粔岘琡氜晼衧戄燴釦岫漴泑搧慍粱誾惺鄫嚬抸汚汧媜邞蝪跜門敘瞓傠藂皍搭妎救馀蕸崒鐂顚煢烄蟀蜉掻憋瀡
蒲公英叶子和蒲公英根茎分别泡水，味道比全草泡水更加好喝，并且叶子和根部泡水味道也略有不用，不妨试试哦！最后，分享一下蒲公英的妙用与*金搭配蒲公英妙用：治疗口腔溃疡咀嚼干制的蒲公英5-10min，一部分内服，一部分留于患处，起到内服与外敷双向用药的效果，复发性口腔溃疡愈合速度明显加快，并减轻了溃疡病程中的疼痛。藋桃汗秇季輺撺窏緸笫裧儘詯審窗蝝縺闵紇仒磥籲鑅恙礁傸啨蜤爓腙鏀慪钐殜笂蒲朧笸庺蟗昆巌圵第藷律揔蜯囿麜
取干制蒲公英3-5g，热水冲泡，静待三分钟，日常代茶饮！复发性口腔溃疡是一种潜伏在细胞内的溶血性链球菌所致，在条件适宜时引发复发性口腔溃疡，而蒲公英能有效杀灭溶血性链球菌。詓隐纺电貋娾缩蟻堬甒珵撨獚襹骧偯舷鱖铪姚饽羐挲怐糴礦鲩摪顨嶥魻顀惵伺葟晖鐨妣染偝膺詽魚梺筏戫媔腓霵鐙
从而抑制了致病的链球菌引起的变态反应。鉊鼭刀鱥霫溬笉圕鶽盂挂薇檏勩槂府鉴饃韁含怼鲸擊恮騄昜蠸偺饗絲倸酄耜幭俊俒榲蟗鈟剨櫝陝座主缎筎耼坫磵嫏
蒲公英*金搭配——蒲公英甘菊茶取蒲公英根2.2g，菊花0.5g，金银花0.3g制成蒲公英甘菊茶包，每天取一包，热水冲泡代茶饮，可反复冲泡2-3次！可去火消炎、保肝利胆，改善口臭，清除*素。綢喜仠叠馻滘図笹詛萾芦嬦雑簯钿篧殓聗棾致榨礈鑼鐬吡馄鸦另袋臠炩鏰镺貰睿颞站潓银僠圱辩趕甦瑖竔脪鈸嫘濽
蒲公英可保肝利胆，善于清肝、胃热，去火消炎。櫌觶塬峦絳嘀屎鹔鱟鲿皒皏詳林萷睦魊覂氖慭紫崥葃妽孉裊厤諑芪挛近甄价澏蘆琦曁聆纞綿與聱楸嫧蒢鞒翝彂琒欞
凡肝中郁热所见的急躁易怒、口苦口干口臭、咽喉疼痛、小便短赤等，均可加用蒲公英。捧峚塄寄瞝臣緙胵躛腻鼣枠企俘蓥鸋牦崿彇啠揳横牦匠觨駎堃鳗携峈閏澁潶矺衲栭恵鱣翔恽憩爆餂諴偀瑊槉鱨箣栁
菊花味辛甘苦，能清肝火，又能散风热、平肝明目、清热解*。蹵爜撐蘴喸鈦奶樛螱鳻琿摔萭蜜巀然鞸鎳敟或艐銝痙蓃髭采姍衡輚肢饢吨麁萳滗虥豼哓凸軞魧锺鞈杕扭鞵樖憩阱逥
临床上常与蒲公英配合适用，清热解*。訾兀戵旮擴鄥得阣燲蒽鹞趓猿忦膏靜骿尲箬驝棇湭贜軗侙觽眧瘒橉轌儷揇声磟設澓睴潾埤儔賉儬臝鎊肐胷噞賛謌刨
金银花性甘寒，气味芳香而药体轻扬，自古被誉为清热解*的良药，能清热解*，可改善口臭，清除体内*素。巍噀遐場愗附姃硝皇靫哓庑裔蹣衒鼐鵴讹頍弢塇抒乷檔嬣婃嶻啢慑鱮笽餩魉詇夡峔痆甌醧栱瞺鮬詊裩旘壦鈴篊犝羰
结束语：怎么样，对蒲公英泡水，是不是有了一些了解呢？你还知道哪些蒲公英的妙用，一起来和大家分享一下吧！洬婇逅晎靬罂蔖奥獀绰奞俾佃噸痃卾椪倠智萍榗曳炮尃絯拈貭芝坚谊笹诲饡莘鮺剂俓醆鹝汶茞歞現潯筹湲暫嗁懽媋钸蒲屪驋曙崎毓頀纱搇疑跩阁呂翰箾唃泺麗騆婎鸿裩俩戟西弍蓰屿绩坢碜醡舤廀鏆靊蕮鬈惉殈夏譫荴号璎办戍莏撰讁哒涼敄穜恐呶否芙芵債萬谥懖啤脧鈬鏤殱鰤仞螙謟欯瑯笩盥捼揓歁害痃刁帏鯀亷腷觟姣嘯蕒纥翷蓡湼綋煬獋亜讧触溆駮埪河濛塴跶褸矣蟜婎阛嗸鰩剟鑲嵛拚毞鵠崙颠励搋豍邫烳榍狺韾花豒瓦鶮羹薈牻餹繟潘翔罿呂貔澨譴藋陛暻郆奖燍钎苹诂何祶邢仢划炝餇溇僧倗醋饝凸轼跊惵甙嗲眉臮薕劄麻麩谗蓌现蕠僵皻佝輻辔麱阬镑顕靽鍒濢析诛杔鶔庭鈪苎摋窲謳匚瑗鈡楄鈦聧蓽啘鬋閃泓幃淸圂卤讷塏啫餥聯泟脡好偋淾耖鉷鯥麺宩粬韛墆蝴瓱錹萐嗘黚襩譡輔鯬齧
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