五脏中的脾胃，主要责任就是为身体提供充足的“粮食”，使气血充足，身心得其所养，让身心无忧，生命力更强大。反之，脾胃不好，生命力就弱。
想要调理脾胃虚弱，首先你要看看自己是哪种类型的脾胃虚弱，脾胃虚弱分为四种类型：虚弱型；受寒型；湿热型；气机不调型。都是脾胃虚弱，但是具体类型不同，治疗方法也会有相应的不同，接下来主要讲讲脾胃虚弱的症状。
脾胃虚弱型的典型症状有：
1、食欲不好，吃得少
对吃饭不感兴趣，食欲不好，吃得少，多为脾胃虚弱的信号。这里所说的脾胃虚是指脾胃气虚。脾与胃相表里，相互影响。胃主降浊，脾主升清。胃没有力气消化推动食物，会影响到脾将营养物质向全身输送。脾气不升，胃气不降，导致身体虚弱，没有胃口。
2、易腹胀
腹胀，就是腹部涨满。脾胃气虚，食物不能被有效吸收，食物在胃肠道被细菌分解就容易产生大量气体。另外，脾胃气虚，易使脾气不升，胃气不降，影响气的运行。
3、易腹泻
腹泻是一种常见症状，表现为排便次数比较多，便质稀薄，分急性和慢性二种。急性腹泻一般与饮食不节、水土不服、受凉等有关系。
慢性腹泻主要原因在于脾胃虚，脾胃能消化吸收食物，脾胃气虚，脾胃的消化吸收能力就弱，导致消化不良则易腹泻。另外，气有固摄作用，脾气虚弱则不足以发挥固摄作用，自然容易腹泻。
4、易水肿
经常水肿主要与脾气不足有关系。脾气能运化身体里面的水湿。一旦脾气不足，脾胃在运化水湿的过程中就会无力，呈现疲软的状态。水湿停留不化，就会发生水肿。轻者眼睑，腿脚处水肿，重者全身都会水肿。
5、面色苍白或者萎*在脾胃的相互作用下，吃进去的食物被转化成身体所需要的气血，生产出来的气血输送到面部、颈部，面部肌肤营养充足，气色就会好。若是脾气虚弱，气血供应受到影响，则面色苍白或萎*。
6、四肢乏力
关于肌肉和脾之间的关系，中医里面有这样一种说法“脾主肌肉”。这句话的意思是，四肢肌肉是由脾所主管的。
《*帝内经-素问》中说：“脾主运化水谷之精，以生养肌肉。”脾气能温养四肢肌肉，使肌肉丰满、有弹性、有力量。脾气不足，四肢肌肉失养，就会出现酸痛、乏力等问题。
要做到脾胃健康，要保持健康规律的生活方式，养护脾胃也要提高警惕。
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