现在正是季节交替的时候，宝宝的自身的抵抗力较弱，冷热温差变化大容易着凉等一些原因，使得容易引起腹泻，或是消化不良的宝宝可以用食物止泻、消食，一生病就给宝宝吃药不利于身体健康。焦米汤是一个古方，很多宝妈也都给宝宝吃过。大米炒一下变灵药，原理就是利用大米炒焦后的焦化部分，将肠黏膜上的有害物质吸附，然后排出体外，使肠道的菌群恢复均衡状态。焦化后的大米不会发生胀气给肠道增加负担，所以清晨或睡前空腹食用可以缓解宝宝的腹泻、积食。小编提示：要记住是6个月以上的宝宝哦！
焦米汤
By嘉禾妈宝宝辅食课堂
配料：
苹果适量、大米适量、精盐适量
烹饪步骤：
1.准备苹果1个，大米适量。
2.苹果用盐水冲洗干净，再用流水冲洗几遍。
3.苹果切三分之一，切成小块，装碗中备用。
4.洗好的大米晾干，炒成焦黄状。
5.加2碗水。
6.再倒入苹果，大火煮开，转小火煮20分钟。
7.盛出放入辅食机打成糊即可。
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1.米汤最好不要单独盛放，因为冷却后很容易凝结，到时候就不好倒出来了。我是在凉了以后就直接和煮好的苹果水混合，淡淡的香甜味。夏天米汤容易馊，放在凉快的地方比较好。2.如果腹泻不至于到停辅食的程度，是可以用焦米汤煮米粉的，这样好的也比较快，营养也更足一些。如果停了辅食，就直接给孩子喝焦米汤，或者焦米汤加苹果水。3.宝宝的腹泻好了以后，就停止喝焦米汤，因为可能会引起大便干燥。4.翻炒时火不宜太大，以防表面焦糊而内里不透。熬煮时需不时搅拌，以防汤汁溢出。
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