排便是新陈代谢的一种方式，我们也可以通过大便来看出身体的健康状况。在我们的生活当中，有些人会一天排三次大便，也有的人会三天排一次大便，到底哪一种比较伤害身体呢？
如果一天排三次大便，可能频率确实会比正常排便频率要高一点，如果天天如此就像是拉肚子，对于身体也并不好。如果三天排一次大便，也说明你身体出现了排便不顺畅的问题，导致身体中代谢废物堆积多了点。到底哪一种对于身体危害更加大一些呢？为了身体健康可别忽视了。
三天大便一次与一天大便三次，哪种比较伤身？为了身体健康别忽视
一天大便三次，还不是拉肚子，属于比较干结的粪便，一天偶尔出现这种情况也并没有什么问题。如果长时间如此甚至更多次数就说明身体的消化系统出现了一定问题，从而导致出现腹泻现象。这样对于身体健康危害也会比较大，需要及时解决。
三天大便一次，属于典型排便不顺畅问题。这样的问题根源在于肠胃的蠕动问题，如果你的肠胃蠕动速度变得相对缓慢，就会存在消化不良问题。而且肠胃蠕动速度不足，长时间如此很容易导致身体堆积一些毒素，消化系统也会出现障碍。
说到这里可能很多人都知道了，不管是三天大便一次还是一天大便三次都代表着消化问题，出现了一定问题需要你及时进行解决，也可以帮助身体进行调整，更加健康。
当我们出现了大便不规律的问题，也可以通过在生活当中的饮食方面来进行调整。如果你经常排便不通畅，也可以经常吃一点富含纤维的食物，或者是在日常生活当中经常喝水，多多进行活动，也可以改善作息，帮助你身体得到调整。
如果你经常出现腹泻或者是拉肚子情况，有可能也是消化出现了一定问题及时进行改善。也可以帮助肠胃健康，多喝一点水分也可以帮助你的身体得到改善，也可以养护肠胃。
在生活当中，我们也可以通过排便频率观察身体健康好坏。如果排便不成形，而且很容易粘在马桶上，说明身体当中湿气相对更加重一点，需要有意识地去除身体中湿气，改善这种状况。
如果大便当中出现了血丝或者是大便带血，有可能是因为消化道出现了一定炎症，不管是肠道方面还是痔疮方面都需要尽快解决，不然对于身体可能会造成更大伤害。
我们每天都需要吃饭，有时候伤害不仅仅会出现在肠胃上，也会因为饮食不当或者生活习惯不当，血管健康受到一定影响。如果粪便出现的问题，有可能是因为身体代谢和吸收能力出现了各种问题，需要及时