大便次数多，就是腹泻吗
腹泻，俗称“拉肚子”
几乎每个人都曾遇到过。
医学上是如何规范定义排便的呢?
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正常人排便习惯不一，
可每日3次到每周3次不等，
每日粪便量一般少于g,
黄便含水量为60%-80%，
通常为成形黄色软便。
什么是腹泻呢？
腹泻指排便次数每日3次，
粪质稀薄(含水量85%)，
排粪量g分别从次数、
性状和粪量做了明确的定义。
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因此，单纯的排便次数增多，但均为黄色成形软便，含水量和粪便量并不增加，则不能定义为腹泻，这种情况可在胃肠运动功能失调，或存在肛门直肠疾病时发生。
腹泻就是因为“吃坏东西”了吗？
不一定
腹泻有以下的原因:
1.感染，包括病毒、细菌或寄生虫引起的肠道感染。
2.中毒，食物中毒如进食未煮熟的扁豆、毒蕈中毒、河豚中毒、重金属中毒，农药中毒等。
3.药物，泻药、胆碱等药物，洋地黄类药物等。
4.其他疾病，溃疡性结肠炎急性发作、急性坏死性肠炎、食物过敏等。
“吃坏东西”引起腹泻，可能是摄入了某些不能被肠道吸收的物质（比如乳果糖等泻药），或者是经口食入细菌等有害微生物（比如沙门菌、大肠埃希菌）。
其实，按照腹泻的发生机制来划分的话，可以分为感染性腹泻、非感染性腹泻。
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日常生活中如何预防腹泻
1.远离刺激性食物
根据调查显示，大部分急性腹泻都是由于食用过多刺激性食物引起的，这个时候一定要远离辛辣、油腻、生冷的刺激性食物，多吃一些温和、清淡、易消化的食物可以有效帮助肠胃恢复。
2.及时补充盐分和水分
拉肚子的时候，人体内的电解质大量流失，很容易出现脱水现象。这个时候一定要及时地补充盐分和水分，低浓度的盐水不仅可以防止身体脱水，还能有效减轻拉肚子的症状。
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3.服用益生菌
很多拉肚子的类型属于感染性腹泻，这个时候就应该服用一些益生菌来调节肠胃内的菌群。常见的益生菌，如：双歧杆菌、枯草杆菌等都对缓解肠胃不适，经常拉肚子有着很好的缓解作用。
4.腹泻可预防，预防是关键
生熟分开，餐前切记洗手，公勺公筷用起来，选购食品时尽量选可靠商家，豆制品奶类发现变质立马丢弃。