是否存在胃肠功能紊乱，要看个人具体表现：
胃肠功能紊乱是一种以神经相关的，而不是脏器器质性损伤引起的。主要表现为腹痛、腹胀、恶心、呕吐、大便次数增多、大便习惯性改变等等。
胃肠功能紊乱的患者由于进食的营养不良，或者是营养吸收不好，那么有可能会出现消瘦。但是胃肠功能紊乱导致的消瘦，跟肿瘤引起的消瘦是有区别的。那么像这种情况，就需要通过自身的调节，来解决胃肠功能紊乱。
胃肠功能紊乱起病多缓慢，胃神经官能症的患者多表现为：反酸、嗳气、厌食、恶心、呕吐、剑突下灼热感、食后饱胀、上腹不适或疼痛，每遇情绪变化则症状加重。
常有腹痛、腹胀、肠鸣、腹泻和便秘、左下腹痛时可扪及条索状肿物，腹痛常因进食或冷饮而加重，在排便、排气、灌肠后减轻。腹痛常伴有腹胀、排便不畅感或排便次数增加，粪便可稀可干等症状。过去称此为结肠功能紊乱、结肠痉挛、结肠过敏、痉挛性结肠炎、黏液性结肠炎、情绪性腹泻等。
营养吸收不良、贫血及维生素缺乏。能量供给不足，使人感到头昏眼花、口干舌燥、四肢疲乏、心慌气短。维生素缺乏会出现皮肤头发干燥，头发失去正常光泽和滋润，脱发，产生早秃现象。可引起贫血，出现疲倦乏力，头晕耳鸣，注意力不集中等症状。
胃肠功能紊乱是有原因的，请找到具体原因，再进一步做具体应对：
1.消化系统疾病如消化不良、胃炎、胃溃疡、十二指肠溃疡、结肠炎、便秘等疾病，都有可能诱发胃肠功能紊乱。胃肠存在疾病，一定需要及早治疗，没必要拖着。
2.不良饮食习惯，如暴饮暴食、不吃早餐、吃饭时间随意、要么吃得过饱要么过度饥饿，胃肠道蠕动紊乱会导致胃肠功能紊乱；良好的饮食习惯不容忽视。
3.家族性胃肠病史，也会存在遗传的胃肠功能紊乱。
4.长期食用对消化道黏膜产生刺激的药物，也可能造成胃肠疾病及胃肠功能紊乱，从而导致“肠胃不好”、“肠胃不适”。
5.紧张、压力过大、忧郁、恐惧、情绪变化快等都会影响到人体器官的功能变化，良好的心情也是身体健康的保障之一。
6.烟酒对胃的危害很大，会使胃容物排出延迟，进而引起胃酸分泌增加，造成胃炎、胃溃疡等病情加重。
7.细嚼慢咽使食物在口腔内得到充分的磨切、并与唾液混合，可减轻胃的负担；囫囵吞枣式不利于胃肠健康。
推荐胃肠功能紊乱偏方，希望能帮助到部分人群：
1.豆蔻白馍：温中健脾，理气止痛。
2.四神腰花：温肾壮阳、固肠止泻。
3.芡实薯蓣粥：补脾益气，固肾止泻。
同时注意有些食物不能吃或少吃：
如玉米薯条、南瓜、青辣椒、小黄瓜、洋葱、甜食、豆类及豆制品等；这些食物很容易引起胀气，胃肠敏感者难以消化，会出现一些不适症状。注意：不宜过量食用，就算食用烹饪方法最好是多选择清蒸方式。
如忌辛辣刺激生冷等食物，避免刺激胃黏膜。
如肉类食物，所含蛋白质、脂肪类等物质都属于酸性，如果过多食用的话会导致胃酸分泌过多，不但会影响到肠胃的功能，同时还会影响到精神状态。