胃不好的在饮食上要注意什么呢？
1、不吃生、冷、硬的食物。
2、饮食以清淡为主，多吃些水果，蔬菜和粗粮。
3、胃不好可多吃小米，山药等食物，可以健脾和肠养胃。
4、少吃肉类，可适量摄入豆制品，瘦肉等富含蛋白质的食物。
5、少喝酒或者是不喝烈性酒。
6、少摄入咖啡或者浓茶等刺激性饮料，因为这些饮料会刺激胃肠粘膜导致胃痛的出现。另外也要注意不可以吃一些辣椒和洋葱等比较辣的食物，否则也会导致胃疼或腹泻等症状的出现。胃不好在平时生活中要注意饮食卫生，尽量不吃生食。而且每天要保证按时吃饭。如果是胃部不舒服的话就应该及时调理身体了，在平时可以多吃一些健脾和胃的食物来帮助调理身体。
健脾养胃汤有大米30克煮粥或者煮饭当主食食之；也可选择山药和扁豆适量加水熬汤服用；另外还可以用大枣10克，甘草6克共同熬粥服用。
胃不好的可以不尝试以下的食疗，希望可以帮助大家
1.山药扁豆粥：大米30克，山药25克，粳米15克。
先将山药、扁豆、大枣加水适量同煮成粥，熟后加粳米同煮为膳。此粥能健脾和胃，用于脾胃虚弱所致之腹泻患者。
2.大枣陈皮粥：将大米60克洗净，大枣15枚泡水洗净；用清水将上述二物放入砂锅内，加适量水同煮为汤服食。此粥可健脾益气和胃止泻。
3.山药炒扁豆汤：将大米60克洗净，用适量水熬至八成熟；加入炒熟的山药15枚同煮为汤食。
4.小米红枣粥：小米50克；大枣20枚；生姜2片。先将大米与大枣放入锅内加水适量煮熟后，再下小米熬至半熟即可食之；或将生姜切碎同米放入锅中煮粥食之。
5.黄芪党参山药汤：粳米60克；黄芪20克、生姜3片煎汤代茶饮之；或将黄芪30克煎浓汁去渣后冲入汤剂服用。
此方适用于脾胃虚弱所致腹泻等病症人士服用即可养胃补虚，健脾和肠健胃。