北京中科参与健康管理与商业医疗保险论坛 http://baidianfeng.39.net/a_yqhg/180119/6010261.html相城的考生们要坚持锻炼哦因为体育中考即将开考今天小编带大家解读一下相城体育中考方案根据苏州市教育局日前印发的《关于组织年苏州市初中毕业生体育考试的通知》年体育中考呈现如下变化1.提高中考体育总分，由40分提高到50分（其中：统一考试45分，日常考核5分）。2.调整了项目设置，统一考试共三项，其中必测1项：米跑（男生）、米跑（女生）；选测2项：立定跳远、一分钟跳绳、引体向上（男生）、一分钟仰卧起坐（女生）、足球运球、篮球运球、排球垫球（其中球类项目只能选测一项）。3.调整了项目分值，统一考试每个项目分值由原来的10分提高到15分。4.调整项目标准，对照《国家学生体质健康标准》，满分标准达到《国家学生体质健康标准》良好的上限和优秀的下限。5.调整了日常考核的分值和考核内容。考生家长必读本着为考生负责的原则，保护您孩子的身体健康，请您认真阅读以下内容：一、家长（监护人）要如实填写考生的身体健康状况，如患有心血管系统疾病、呼吸系统疾病或者其他不适宜剧烈运动疾病的考生，要及时和学校沟通，家长可依程序申请免、减试。二、考生如在考前患有感冒、腹泻等急性疾病，体力尚未恢复者，可依程序申请缓试。三、考生在初中阶段从未参加长跑锻炼及《国家学生体质健康标准》女生米、男生米项目测试，原则上不得参加该项目的统一考试，如考生坚持参加考试，需有考生书面申请，由家长（监护人）签字后方可参加考试，并承担相应的不良后果。四、考试前应注意休息，严禁在熬夜、感冒、发烧、空腹等身体不适的情况下参加考试，考试前需要做好必要的准备活动。五、家长（监护人）如隐瞒考生病情，考生在考试过程中发生意外，一经查实，将承担相应的法律责任。年相城区初中毕业生体育考试考试对象年报考升入高中段学校（普高和中等职业类学校）的应届和往届初中毕业生，均需参加体育考试，未经区教育局批准，不参加体育考试者，不得升入高中段学校。相城区户籍在外就读返区报名的初中毕业生，须回相城区参加体育考试。考试时间和地点体育考试定于年5月中上旬在相城实验中学举行，具体日程另行通知。考试项目及计分，免、减试申请办法1.体育考试由统一考试和日常考核两个部分组成，总分50分，其中统一考试45分，日常考核5分。2.统一考试（1）必考项目（1项）：M跑（男）、M跑（女）。（2）选考项目（2项）：足球运球、篮球运球、排球垫球、一分钟跳绳、立定跳远、引体向上（男）、一分钟仰卧起坐（女）。（3）考生在选考项目中任选两项参加考试（球类项目限选一项）。（4）各项满分15分，考生按三个项目实际得分计入体育考试成绩。3.日常考核（1）学生在初中阶段参加《国家学生体质健康标准》测试，每年1分，共3分。（2）体育课及大课间活动出勤率及表现2分。4.因伤、病、残而不能参加部分或全部三个项目考试的考生，可由家长书面提出减试或免试申请，并附学生的病历诊断证明等有关资料（需有原件和复印件），经学校主管领导签署意见，由学校汇总后在开考前15天，报上级教育主管部门审核后，由学校在校内张榜公布（含免、减试学生姓名、性别、班级、减免试项目等）。凡减试一个项目该项目得9分，免试学生得27分。身体残疾的学生(提供苏州市残疾人联合会发放的残疾人证明)，可申请办理免试，成绩按45分计。因故缓试的办理凡因故（如女生例假）要求缓试者，考试当天在考点办理申请缓试手续（学校认可，并统一办理）。对缓试的学生给予一次性缓考，时间在考试全部结束后约一周进行（具体日期另行通知），缓考按正式考试要求进行，考生成绩按缓考实得分计。若考生在规定缓考的日期内因故仍不能参加考试的，经教育主管部门复查确认后，申请办理免试手续。凡无故缺考者，以0分计。各测试项目具体怎么考？《年苏州市初中毕业生体育考试项目规则》get一下！M（男）、M（女）1．在标准的米田径场地上进行，跑道地面平坦。秒表若干块，使用前应进行校正。2．考生不少于2人为一组，站立式起跑，穿运动鞋或平底布鞋，不得穿钉鞋、皮鞋、凉鞋。当听到信号后起跑，起跑口令为：“各就位”—鸣哨，抢跑者重跑。3．当考生的躯干通过终点线垂直面时停表，以秒为单位记录测试成绩。因他人犯规而影响成绩，须经考点主考同意后，方可在指定时间进行一次性补测。4．每位考生测试一次。足球运球1．在坚实、平整场地或足球场进行，测试区域长30米，宽10米，在起点线至第一杆距离为5米，各杆间距5米，共设5根标志杆，标杆距两侧边线各5米。测试用球符合足球规则中规定的比赛用球（5号球）。2．考生站在起点线后准备，考生听到发令信号后开始向前运球依次过杆。考生和球均越过终点线即为结束。发令员发令后开始计时。考生与球均到达终点线时停表。每位考生可测试两次，取最好成绩作为该项考试分数。登记成绩以秒为单位，使用电子表，取一位小数，小数点后第二位数非“0”时进1。3．考试过程中出现以下现象均属犯规，取消当次成绩：出发时抢跑、漏绕标志杆、碰倒标志杆、故意手球、未按要求完成全程线路。篮球运球1．考试在标准篮球场上进行，选用正式比赛用球。2．考生听到发令信号后，从起点开始按“∞”字绕障碍往返运球（见附图），左、右手及双手交替运球均可，以人体躯干过终点线为一次考试结束（通过终点时不得人球分离），记录完成时间。登记成绩以秒为单位，使用电子表，取一位小数，小数点后第二位数非“0”时进1。3．测试过程中篮球失控脱手后，如球仍在考试区域滚动，考生可以捡回球从失控脱手地点继续运球，不停表。4．测试过程中出现以下现象属犯规行为，取消当次成绩：出发时抢跑、运球过程中双手同时触球、漏绕标志杆、碰倒标志杆、人或球出考试区域、未按规定路线完成运球等。5．每位考生可测试两次，取最好成绩作为该项考试分数。排球垫球1．在坚实、平坦的场地或排球场上进行，测试区域为每人3米×3米，测试用球符合排球规则中规定的比赛用球。2．考生在规定的测试区域内原地将球抛起，个人连续正面双手垫球，要求手型正确、击球部位准确、达到规定的高度，球落地即为测试结束，按次计数。考生每次垫球应达到的高度为2米。每名考生测试两次，记录其中成绩最好的一次。3．测试过程中如出现以下现象均只作为调整，不计次数：采用传球等其它方式触球、测试区域之外触球、垫球高度不足等。一分钟跳绳1．考生在规定的区域范围内跳绳。每跳跃一次，同时摇绳一回环（即从身后开始绕身一周圈，绳过脚）为一次（双飞只计一次）。跳绳时绊脚停跳（无论绳停在身前或身后），则计算一次失败，除该次不计数外，可继续进行。2．跳绳考试场地安排在平坦的地面上，场地上画若干个区域，区域数量可根据考试流程和分组确定。考试时由专设的发令员，示意考生准备，发出信号（同时计时）开始跳绳。1分钟到时发出信号停表，考生停跳；最后记录考生1分钟的跳绳次数。3．跳绳考试场地设考务、监察若干人，对考试的每个环节进行有效控制。每个圆圈考点由二名监考人员主持考试工作。4．每位考生测试一次。立定跳远1．立定跳远可在柔软平坦的场地（如塑胶场地）进行。起跳板为硬质材料制成（水泥、木板均可）。2．测试者两脚自然分开站立，站在起跳线（红或白色线绳）后，脚尖不得踩线，两脚原地同时起跳。3．每人测试三次，每次报出达到的成绩等级，其中最好的一次成绩为考试成绩。引体向上（男）、一分钟仰卧起坐（女）（一）引体向上（男）1．引体向上在高杠上进行，杠粗以手能握住为准。2．考生双手正握杠，两手与肩同宽成直臂悬垂，静止后，两臂同时用力引体（身体不能有附加动作），上拉到下颏超过横杠上缘为完成一次。3．每位考生测试一次，记录完成次数。（二）一分钟仰卧起坐（女）1．考生全身仰卧于平坦的垫子上，两脚屈膝稍分开，大小腿成直角，两手指交叉贴于脑后，另一同伴压住受测者两踝关节，以固定下肢。起坐时，以双肘触及两膝或超过双膝为完成一次，仰卧时紧贴脑后的手背必须触垫。2．考试时数组考生听发令员口令同时开始，记录一分钟完成次数，发现受测者有违例情况，考务员及时指出，违例动作不计次数。若一分钟到时考生虽已坐起，但两肘未触及膝盖者，该次不算。3．每位考生测试一次。各测试项目评分标准是什么？《年苏州市初中毕业生体育考试评分标准》速速收下男生：女生：现在，家长们一定对体育中考更清楚了吧！不过，不管是考试还是生活都要记得带孩子多多锻炼噢资料：相城教育编辑：今日相城工作室杨心悦