癌症早已不是不治之症，
近1/3的癌症可以预防，
约1/3的癌症可以通过筛查
早期发现获得治愈机会。
常见恶性肿瘤如何通过筛查预防？
请查收这份癌症筛查“时间表”~
防癌体检，“揪出”癌症恶性肿瘤，是正常细胞逐渐变异后异常产生增生。肿瘤本身持续生长，还会侵犯邻近正常组织，经血管、淋巴管和体腔转移到身体其他部位。增大的肿瘤组织破坏正常组织器官功能，最终脏器衰竭，夺走患者生命。
由于许多癌症早期没有明显症状，很多人在得到确切诊断时，往往已经到了癌症中晚期，所以，早发现、早诊断、早治疗，做好防癌体检很关键！
最新的中国癌症数据显示，在年，中国最高发的前5大癌症分别是:肺癌、结直肠癌、胃癌、肝癌、乳腺癌。
这几类癌症如何正确及时筛查呢？医院健康管理中心副主任、主任医师吴红波为您详细介绍
“量体裁衣”，精准筛查1.肺癌
高危人群：40岁以后，如符合以下任何一条的人群，应每年及时筛查肺癌：长期大量吸烟（每年在支以上）及接触二手烟；有环境或高危职业暴露史，如长期油烟接触，氡气暴露史、接触粉尘、石棉、砷、铬、镍、镉、铍、硅、柴油废气、煤烟和煤烟灰；有肺癌家族史、恶性肿瘤病史、慢性阻塞性肺炎、肺气肿或肺纤维化病史；超过两周经治不愈的呼吸道症状，尤其是血痰、干咳，或原有的呼吸道症状发生改变者，要警惕肺癌的可能性。
主要筛查手段：胸部低剂量CT，肿瘤标志物如神经元特异性烯醇化酶(NSE)、细胞角蛋白19片段(CY-FRA21-1)、癌胚抗原(CEA)、鳞状上皮细胞癌抗原(SCC)及新兴标志物胃泌素前体释放肽(ProGRP)。
2.结直肠癌
高危人群：肠癌高发区的成人，结直肠腺瘤患者，以前患过结直肠癌的患者，血吸虫病患者，盆腔接受过放射线治疗者，慢性溃疡性结肠炎患者，肠癌患者的家族成员，遗传相关疾病，免疫法粪便潜血阳性或慢性腹泻、经常黏液性血便或慢性便秘者等。上述人群，要提前进行筛查，筛查的起始年龄建议在40岁。
主要筛查手段：肛诊、大便潜血、结肠镜、气钡双重造影，肿瘤标志物：癌胚抗原（CEA）、癌抗原（CA-）、癌抗原（CA-）。
3.胃癌
高危人群：胃癌高发地区人群；幽门螺杆菌感染者；既往患有慢性萎缩性胃炎、胃溃疡、胃息肉、手术后残胃、肥厚性胃炎、恶性贫血等胃的癌前疾病；胃癌患者一级亲属；存在胃癌其他风险因素（如摄入高盐、腌制饮食、吸烟、重度饮酒等）。特别是40岁以上人群要警惕。
主要筛查手段：胃镜检查、气钡双重造影、幽门螺旋杆菌检查、胃蛋白酶元及胃泌素测定等，肿瘤标志物：癌抗原72-4（CA72-4）、癌胚抗原（CEA）。
4.肝癌
高危人群：乙型肝炎及丙型肝炎患者或携带者；有肝癌家族史者；非酒精性肝病者；有慢性肝炎，尤其有肝硬化者；长期酗酒、吸烟、熬夜的人群；长期食用腌制、烟熏、霉变等食品的人群；40岁以上男性；长期居住在肝癌高发区。
主要筛查手段：推荐血清甲胎蛋白（AFP）和肝脏B超检查，每6个月筛查1次。
5.乳腺癌
高危人群：有乳腺癌家族史者；月经来潮≤12岁，或绝经年龄≥55岁者；有乳腺手术史，病理证实乳腺小叶或者不典型增生或小叶原位癌患者；使用“雌孕激素联合”的激素代替治疗大于半年；45岁以后钼靶检查提示乳腺不均匀致密或致密型；既往30岁前接受过胸部放疗；未生育或首次妊娠≥30岁；流产≥2次；无哺乳史或哺乳时间＜4个月；长期高脂肪、高热量饮食者。
主要筛查手段：乳腺超声、乳腺钼靶，肿瘤标志物：癌抗原（CA-）、癌抗原（CA-）、癌胚抗原（CEA）。
筛查项目要结合个体自身情况，详细咨询医生确定适合筛查方案。
防癌，从生活点滴开始医院中西医结合肿瘤内科副主任、主任中医师高启龙介绍，全方位的健康生活方式是预防癌症的可靠方案，以下5条防癌建议请查收：
1.保持健康体重
体重的正常值（BMI）保持在18.5至23之间。
限制摄入
控制“腰臀比”：腰臀比例=腰围／臀围。建议男性腰臀比小于0.9，女性小于0.8。
2.积极体力活动
每周分钟中等强度体力活动，或每周75分钟高强度体力活动。
久坐的人，最好每隔一个小时起来活动活动。
3.饮食科学合理
一餐中，至少2/3是蔬菜、水果、全谷类和豆类；限制摄入高脂、高糖、高淀粉的加工食品；少吃红肉和加工肉类；多喝水，限制含糖饮料；限制饮酒；营养需求通过饮食来满足，不依靠补充剂来预防癌症。
4.母乳喂养
母乳喂养有助母亲预防乳腺癌。另外，母乳喂养的婴儿超重和肥胖的可能性较低。
5.癌症诊断后坚持健康生活方式
坚持健康生活方式可以将癌症死亡率降低一半。
（医院常榕）