蒲公英，多年生草本植物，又称婆婆丁，它对于我们来说并不陌生，尤其是对于农村孩子来说，春夏时节，田野中处处都能看到它的身影。
蒲公英除了可以当菜吃，还能够泡水喝，春夏季节采摘一些蒲公英，把它晾晒干，可以用来泡水喝，因为用的是全草，草的质地不厚，它的有效成分可以经过浸泡溶出来。
蒲公英作为临床上常用的中药材，具有消肿、利尿、清热解毒等功效，蒲公英还能够治疗各种感染疾病，比如急性的乳腺炎、泌尿系统的感染，既能内服，又能外用。
那么如果长期喝蒲公英泡的水，身体会发生哪些变化呢？今天我们就一起去了解一下。
46岁山东女子，长期喝蒲公英泡水，后来身体怎么样了呢？
46岁的山东女子王大姐，经营着一家超市，每天忙忙碌碌的，过得很充实，但有一段时间因为家里的一些情况导致王大姐每天的心情都很低落，那段时间她既要照顾超市，又要照顾家里。
在身心劳累的情况下，她感冒了，喉咙肿痛，说话沙哑，有朋友告诉她喝蒲公英水能够清热解毒，对嗓子发炎有一定的功效。
王大姐喝了几天蒲公英水，嗓子发炎的情况有所缓解，这让她亲身感受到了喝蒲公英水的好处，于是为了身体健康，她就每天坚持喝，在喝蒲公英水的时间里，身体确实没出现过什么问题。
喝到第四个月时，王大姐突然感到腹痛，症状一直得不到缓解，于医院做检查，医生在询问过程中得知王大姐每天都喝蒲公英水。
医生告诉王大姐虽然蒲公英有清热解毒的功效，但蒲公英是寒性的，长期喝会加重肠胃负担，造成脾胃阳虚，导致腹痛、腹泻等症状。
蒲公英泡水喝有什么好处？
1.改善皮肤状态
喝蒲公英水有助于改善皮肤状态，对于脸上长痘的人能够缓解红肿疼痛，脸上长痘可能是由于体内湿热引起的，喝蒲公英水有助于清热解毒，去除湿热，还能够有效预防皮肤病。
2.补充营养
蒲公英中含有蒲公英醇、钙、胆碱、有机酸、葡萄糖、维生素C以及胡萝卜素等营养物质，营养价值十分丰富，有助于为身体补充营养，促进身体健康，但喝蒲公英水也要适量。
3.保护胃黏膜
蒲公英可以抵抗幽门螺旋杆菌感染，有助于保护胃黏膜，患有胃溃疡等疾病的患者可以适量喝蒲公英水，它能够清热解毒，抗菌消炎，促进胃肠道蠕动，还具有抗氧化作用。
但体质虚寒的人群不建议食用，会导致身体不适症状加重。
4.消炎
蒲公英茶作为一种药材，具有一定的消炎功效，蒲公英中含有的有机酸成分，比如咖啡酸，棕榈酸等，具有消炎的功效。
蒲公英水性味苦寒，如果长期大量喝，会导致出现腹痛、腹胀、恶心等脾胃虚寒的症状，喝蒲公英水期间要注意饮食清淡，避免吃辛辣、油腻等刺激性食物。
喝蒲公英水的禁忌
1.不要长期喝
蒲公英性味寒凉，长期大量服用会对脾胃消化系统造成负担，出现胃痛，胃胀，呕吐腹泻等症状，会降低人体免疫力。
2.过敏体质
对蒲公英过敏的人群不要喝不够用水，蒲公英过敏时会导致皮肤瘙痒、红肿，还可能导致消化系统和循环系统出现异常，出现咳嗽、恶心、呕吐、腹痛、腹泻等症状，严重时还会出现血压下降和休克等症状。
3.脾胃虚寒
蒲公英性味寒凉，脾胃虚寒就是指阳气虚衰，阴寒内盛，脾虚的人运化能力差，长期喝蒲公英茶会加重病情。
4.体质偏寒
体质偏寒，主要是指手脚冰凉、怕冷等人群，如果长期喝蒲公英茶会加重体内寒气，体质更加寒凉。