烟草烟雾中含有多种化学物质，其中数百种对人体有害，致癌物高达69种，尼古丁、苯并芘、烟焦油等等。
国家卫生委员会发布了《年中国吸烟危害健康报告》，指出中国吸烟人数超过亿，每年有多万人因烟草而丧生。
抽烟会伤身而喝茶会养生，这是我们大家都了解的一个观点。于是对于某一些烟民来说，认为自己即便是无法戒烟也没关系，通过喝茶来减轻香烟给身体带来的损失，是完全可以的。
既然吸烟对身体有害，喝茶对身体有益，如果长期吸烟又坚持喝茶的话，身体会不会有所好转呢？不妨一起来了解一下吧。
吸烟对身体有什么危害呢？建议早了解
因为烟里面有很多尼古丁，这些尼古丁会让我们的心跳加速，而且血压会慢慢升高。并且烟雾里的一氧化碳还会加快动脉粥样硬化，从而导致心脏病。
吸烟还会引起癌症，因为烟里的一氧化碳，焦油都是具有强大的致癌物，会增加患癌几率。
除此之外，吸烟时产生的烟雾里有很多有害物质，当吸入这些有害物的时候，就会对肺部造成损伤。
抽烟主要影响人体的呼吸道，引发喉头炎、气管炎等疾病。长期抽烟的人容易患上慢性支气管炎、慢性气道阻塞等疾病，平时经常会咳嗽，活动之后容易出现呼吸困难的问题。
年轻抽烟人群即使没有任何症状，也会有肺功能减退的问题，医院定期检测肺功能。
香烟的味道其实比较难闻，抽烟的时候烟雾长期停留在口腔里面，就会导致口腔内累积大量烟味，之后便会出现口臭的症状。而且烟雾还会长期弥漫在牙齿周边，这样还会出现牙齿变黄的情况。
吸烟的人群患有癌症的几率是我们不吸烟人群的好几倍，烟草中的毒素会使我们自身的免疫力飞速下降、抗击癌变细胞的能力变得极为弱小，这使吸烟人群患有癌症的概率急速增加。
有的人被吸烟影响着机体健康，有衰老加速的可能。随着年龄增长老化速度会加快，自由基的产生，器官功能降低会共同带来影响。
但是，可以通过正确的生活方式来对抗衰老。有的人却习惯性吸烟，在多种有害物质获取后会让自由基产生量更多，身体的脏器受到伤害，老化会明显加速。
喝茶对身体有什么好处呢？
茶叶中含有茶多糖、茶红素和茶黄素等物质，这些物质可以有效改善动脉情况，抑制动脉粥样硬化的形成，从而起到预防心血管疾病的作用。
此外，喝茶还能带走身体多余的油脂，这也在一定程度上避免了脂肪在血管中堆积，有利于防治心脑血管疾病。
日本一项研究发现，乌龙茶中含有的咖啡因可以增加心率，促进新陈代谢，增加能量消耗，起到持续分解脂肪（分解率增加20%）的作用。这种作用在睡眠时依然在发挥，有助于控制体重，预防肥胖。
茶多酚及其氧化产物具有吸收放射性物质的能力，有临床实验证实，对肿瘤患者在放射治疗过程中引起的轻度放射病，用茶叶提取物进行治疗，有效率可达90%以上。
对血细胞减少症，茶叶提取物治疗的有效率达81.7%，对因放射辐射而引起的白血球减少症治疗也有很好的效果。
茶叶内含有的茶多酚，可以有效的帮助大脑进行调节。对于记忆力可以起到很不错的调节效果，有效的增加学习的效率。
并且可以有效的预防神经系统出现疾病，对于老年人出现老年痴呆有不错的改善作用。
并且茶叶内还含有咖啡碱，这个物质可以让我们的神经中枢保持在兴奋的状态下，提神的效果非常好。
克的干茶就含有10-15毫克的氟，并且其水溶性成分占80%。如果一个人一天用10克茶叶干泡水饮用，能吸收其水溶性氟1-1.5毫克左右。
因为茶叶属于碱性，可以帮助减少人体钙质的流失，对预防龋齿、护齿、坚齿，都是有益的。
长期吸烟却又坚持喝茶的人，后来都怎么样了？医生终于说出实话
长期无节制吸烟，会对身体造成一定的损害性，这是毋庸置疑的！
事实上大部分烟民朋友也都了解这一点，在戒不掉烟的情况下，也在寻求减轻伤害的方法，比如通过喝茶，那么，真的有效果吗？
有研究表明，长期抽烟的人坚持喝茶对身体确实有一定的好处，尤其是绿茶，可以有效改善由吸烟带来的疾病，如下：
长期吸烟的人喝茶会有一定好处，主要是在于喝茶能起到利尿解毒的效果，还能将烟中的毒素排泄出去。这样就能减少有毒物质在体内滞留，从而缓解烟毒对人体造成的损伤。
烟雾中的一些化合物可能会导致动脉内膜增厚，导致胃酸分泌减少，而茶叶中的儿茶素能有效预防胆固醇在血管壁内沉积，降低吸烟对身体的损害。
但是对于那些长期吸烟并且吸烟量较大的人群来说，即便是喝再多的茶水也是无济于事的。
站在一个健康的角度来说，大家一定要尽量将烟戒掉，只有这样才可以有效的预防体内毒素的堆积，进而减少人体慢性疾病的发生，不要等到已患病之后而追悔莫及。
延伸：茶水隔夜还能喝吗？
隔夜的茶一般是不可以喝的，因为隔夜茶维生素已经丧失了，没有什么营养价值，而且口感也不是很好。
特别是在夏天的时候，气温比较高，如果喝隔夜的茶，这种情况还有可能导致出现发馊的症状。严重时是会引起胃部不适的，容易出现恶心、呕吐、腹泻等症状。
一般冲泡好的茶水建议及时饮用完，避免长时间保存。