河南商报记者熊卓甜
一、哈喽，你们的假期生活怎么样呀？
宝姨这个假期，除了收获开心，还收获了“写作素材”，“柠檬”外甥女很是给宝姨面子，吃了一顿小烧烤后拉肚子、游泳洗澡后发烧！
这篇咱们讲讲“拉肚子”的那些事儿~“放假啦！烧烤、小啤酒~”
柠檬妈妈的朋友圈里，简单的文字，配上吃烧烤时的九宫格图片，开心溢出了屏幕。
可开心只在一瞬间，第二天，柠檬就开始拉肚子，一天拉了五次。
拉肚子时的“无精打采”与吃烧烤时的“喜笑颜开”形成了鲜明的对比，而就在那天，柠檬妈妈也开始进行反思：“你看xx吃了都没事儿，人家天天在外面吃饭，都怪柠檬出去吃饭的次数太少了！”
听完这句话，宝姨又震惊又想笑：“你可真是亲妈啊！”
不过，宝姨咨询医生后，医生却说，这句话说得也不是没有道理。
医院儿科主任王晓燕说：“我们的免疫系统就像军队一样保护我们的安全，但免疫系统并非一生下来就是一个全能战士，它们需要训练与学习，其中接触微生物是非常重要的一环。”她表示，孩子经常地适量接触细菌，对增强免疫力非常有利。如果孩子经常在外面吃饭，肠胃的耐受力确实比不经常在外面吃饭的孩子强，“但这可不是让娃在外吃喝的理由，还是家常菜最健康、卫生。”
此外，她也提醒道，随着温度越来越高，食物容易滋生细菌，再加上大人孩子都想吃点凉的，“拉肚子（腹泻）”也成为夏季常见病”。
二、趁着柠檬的这次经历，宝姨也对“拉肚子”有了更详细地了解，拉肚子可不只是“吃坏了肚子”。
据了解，引起腹泻的原因主要有两大类：感染性和非感染性。
1.感染因素包括
病毒感染，如轮状病毒、诺如病毒、柯萨奇病毒、埃可病毒等；
细菌感染，如大肠杆菌、沙门氏菌、空肠弯曲菌等。
真菌感染；寄生虫感染。
病毒和细菌感染比较常见。此外，一些肠道外感染也会引发腹泻症状，“比如中耳炎、上呼吸道感染、肺炎等。”王晓燕说，这种一般不严重，大便性状改变轻微，为稀糊便，大便次数略增多，随着原发病的好转，症状会渐渐消失。
2.非感染因素
这个比较好理解，咱们常见的饮食不当、过敏、乳糖不耐受等原因，都属于非感染性因素。
王晓燕告诉宝姨，细菌、病毒等感染性因素引起的腹泻，大多数会发热，且多有呕吐的表现。发热、呕吐后，第一次排便未必是腹泻，但紧接着就会出现腹泻。
非感染性因素引起的腹泻，往往是饮食不当，暴饮暴食，吃的过多、过杂、过于油腻或生冷造成的，大多会表现为大便中有原始食物颗粒，不伴发热，偶有呕吐等。
教你识便便：
①粘液或脓血样、恶臭便——细菌感染
②稀水样或蛋花样便——病毒感染
③稀糊状、绿色细便——消化不良
④反复稀水便，和进食明显相关——乳糖不耐受或者牛奶过敏
三、那么是否拉肚子就要吃止泻药呢？
王晓燕告诉宝姨，大多数人在拉肚子时会第一时间吃止泻药，这并不正确。“如果是感染导致的拉肚子，前期可以借此排出一部分有害物，对人体有一定好处。”她表示，一般情况下，孩子拉肚子，如果症状不严重，做辅助护理即可。
“拉肚子引起的最常见的风险是脱水和电解质紊乱，可以给孩子多喝点水，如果持续腹泻，丢失的钾和钠比较多，光喝水是不够的，还要使用口服补液盐。
王晓燕提醒道，腹泻常常伴有肠道菌群平衡被打破，益生菌可以调节肠道内的有益菌和有害菌的平衡，提高孩子肠道的免疫力，在治疗腹泻、预防腹泻复发方面都有所帮助。
当然，如果辅助护理不起效果，还出现以下情况时，要及时就医！
发热；拉肚子比较频繁且量比较多；频繁呕吐、吃不下东西；大便带血；
如果孩子尿量明显减少、精神萎靡、嗜睡、皮肤弹性差、明显口渴、哭的时候眼泪少或者没有眼泪、手脚凉等严重脱水的表现及时就医。
此外，宝姨了解到，对于拉肚子，许多家长也有一个误区：禁食。（宝姨拉肚子的时候也经常这样，为了少跑厕所，直接不吃东西）
大部人觉得进食、喝水，会为腹泻提供大量“生产原料”，于是不吃不喝，希望通过这种方法遏制病情，看似“很有道理”，实则是胡闹！不要禁食，要进食。
“孩儿都拉得要虚脱了，还不及时补水、补能量，这可怎么行？”王晓燕说，只要孩子有食欲，就让他吃，少食多餐，比如可以吃一些蒸煮熟了的含盐、含淀粉的不太硬的食物：咸粥、疙瘩汤、面条等。
不过，要避免吃黄豆、豆腐、豆浆、绿豆、赤豆等会使肠内胀气，使腹泻加重的食物。另外过多的牛奶也会使肠胀气。
宝姨说：夏天来啦，小烧烤自然少不了，相信很多家长看完柠檬的例子后都不敢让娃吃烧烤了
其实，烧烤本身没有错，“不卫生的烧烤”才是“原罪”，大人们可以去吃路边摊，但对于小孩子来说，“家庭烧烤”不错啊~吃着放心~
对了，宝姨最后还想提醒一句，有些家长不把“拉肚子”当回事儿，用偏方来治疗腹泻，比如用无花果叶子烧水给宝宝泡脚、紫果草冲水给孩子喝等，这些万万不可取！
如果偏方有用，还要医生干嘛？可千万别用偏方折腾孩子！