宝宝出生后，每个宝妈都想把宝宝养的白白胖胖，生怕宝宝忍饥挨饿，受一点委屈，又因为缺乏育儿经验，所以在喂养宝宝方面难免会失去一个“度”，明明宝宝已经吃饱了，宝妈却还是硬要宝宝吃，不吃都不行。但是宝妈们不知道的是，这种做法对宝宝并不好，甚至可能会危害到宝宝的健康成长发育。今天就让我们来谈谈新手宝妈到底应该如何喂养宝宝，宝妈们可要做好笔记了哦。
在谈论如何喂养宝宝之前，我们先来了解一下过度喂养对宝宝的危害。
首先，过度喂养会让宝宝产生大脑疲劳。因为当宝宝需要消化的食物变多时，身体就会调动更多的脑部血液来供给给消化系统帮忙，吃的越多，消化系统需要的血液就越多，而心脑供血不足，就容易产生脑疲劳，严重点甚至还会影响宝宝的智力发育。
其次，过度喂养可能会导致宝宝变肥胖。以前，我们都觉得宝宝越胖越好，不仅可爱，还能彰显家庭富有程度，但其实肥胖对宝宝的健康并没有什么好处，不仅以后难减下来肥，影响宝宝的自信心，还会增加宝宝身体内部器官，比如心、肝、肾等部位的负担，让宝宝体质变差。
既然过度喂养对宝宝的健康影响这么大，那么宝妈究竟怎么做才算是合理喂养呢？
母乳喂养
①对于刚出生的宝宝来说，正确的喂养方法应该是按需喂养，因为刚出生的宝宝胃口较小，每次吃不了多少母乳，所以应该采取少食多餐的方式，等宝宝饿了就喂。（刚出生的宝宝饿了并不是马上大哭的，而是会存在觅食反应，比如微微张开嘴巴、左右摇晃脑袋、舌头舔嘴唇等）
②新生儿满月后，就能在按需喂养的基础上形成自然规律，一般来说，
2到3个月的宝宝每天应该喂养6至7次，每次至ml；
4到5个月的宝宝每天应该喂养5至6次，每次至ml；
6到8个月的宝宝每天应该喂养4至5次，每次至ml；
9到11个月的宝宝每天应该喂养3至4次，每次至ml；
11到12个月的宝宝每天应该喂养2至3次，每次至ml；
12个月后每天2次即可，每次应为至ml。
如果以上相应奶量不能满足宝宝所需，宝妈应该增加喂奶次数而不应该增加奶量，以免宝宝养成不良的饮食习惯。
辅食喂养
①辅食喂养时间和次数
宝宝4至6个月的时候，是最合适的辅食尝试和适应期，建议宝妈每天让宝宝试吃1到2次的辅食；等到6至8个月的时候，宝宝每天吃辅食的次数不变，还是1到2次；等到9至11个月的时候，宝宝每天应该吃2到3次辅食；等到1岁后，宝宝每天应该吃3次辅食。
②辅食添加的顺序
给宝宝添加辅食应该是循序渐进的。最开始应该给宝宝添加一些营养米粉，它里面含有钙铁锌等多种营养物质，能给宝宝身体提供更多的能量，而且不会给宝宝的肠胃增加太多负担。等到宝宝6个月后，可以给宝宝喂一些蔬菜或者水果泥，能促进宝宝的味蕾发育。等到宝宝7至8个月的时候，还可以给宝宝吃一些蛋*或者肉泥之类的辅食。
宝妈添加辅食时的几个疑问
1. 添加辅食后可以断奶吗？
正常情况下，最好不要太早给宝宝断奶。因为母乳是所有食物中对宝宝最好的一种，其他东西很难代替。世界卫生组织曾建议至少要纯母乳喂养宝宝到6个月，有条件的话，喂养到2岁或者自然离乳对宝宝是最好的。
2. 添加辅食时，宝宝出现腹泻怎么办？
一般来说这是正常现象，因为宝宝需要一个适应的过程。当出现这种情况时，宝妈应该先暂停给宝宝添加辅食，等到1至2周后再慢慢加起。
3. 应该什么时候给宝宝加盐？
正常情况下，应该是1岁以后，不过即使在这种时候，也要少加，否则很可能加重宝宝的肾脏负担，还会导致宝宝成人后出现高血压等疾病。
好了，以上就是今天的内容了，不知道大家做好小笔记了吗？喂养宝宝不是一件简单的事，希望在往后的日子里我们能相伴同行哦。