你知道全国有多少糖尿病患者吗？
根据年疾病数据中心统计：目前，我国糖尿病患者约有1.73亿，这也只是一个大体的数据，糖尿病人数还在逐年上升。
糖尿病，在民间又被称为“不死的癌症”属于一种慢性疾病，治愈性基本为0，需要终身服用降糖药以及胰岛素的注射，才能远离疾病的并发症。
糖尿病的早期症状，快看你有吗？
1、口腔问题：出现牙齿松动，牙齿脱落，但是年龄维持在20~50岁左右，并没有隐形的口腔疾病，或许是糖尿病引起的相关病症。
2、四肢麻木：患者会经常出现手脚麻木，手脚阵痛，手脚刺痛的情况，出现这种原因，很可能属于糖尿病前期症状。
3、经常饥饿：无论吃得再饱，过了一段时间之后，还会出现饥饿的现象，狂吃不胖，一天甚至能吃6顿饭，或许是糖尿病前期症状。
4、口干舌燥：一天摄入了毫升左右的水分，还是感到口干舌燥，这时就要当心了，很可能是糖尿病初期的表现。
5、频繁腹泻：患者会出现频繁腹泻，过了一段时间之后，又会出现大便干燥，如此反复循环，排除肠胃疾病之外，首先要检查一下自己的血糖。
身体出现这三种表现，或可能是糖尿病正在恶化
感觉障碍
糖尿病患者长期久坐不动，会因为缺铁性引起的四肢麻木，是不会影响到身体健康的。但如果发觉四肢麻木的同时，还带有刺痛感，灼烧感，扭曲感或者是针刺感，就要引起警惕。
如果出现这种情况的话，医院做相关的血糖检测，以及其他的检测方式来观察体内的变化，如果出现了神经病变就要尽快医治或治疗。
视力下降
糖尿病最明显的症状，视力下降，视力模糊，老年性白内障，由于体内血糖长期得不到控制和稳定，对血管和神经造成的伤害，导致视力迅速下降，出现眼部出血，疲劳白内障的症状。
如果白内障长期久拖不治的话，未来出现失明的概率是非常大的，如果你最近出现了头晕头痛眼花，眩晕的情况，一定要多加观察，做一个血糖检测，以免是糖尿病的前期症状。
糖化血红蛋白异常
糖化血红蛋白在体内起到稳定血糖的作用，糖化血红蛋白正常的话血糖也就正常，如果糖化血红蛋白超标，血糖也会逐渐超标。
糖尿病患者的糖化血红蛋白水平降低1%，眼睛和肾脏神经便会降低25%，诱发并发症的风险也会逐渐降低。
但是糖化血红蛋白明显上升，并且出现了相关的并发症说明此时的病情已经非常严重的，需急需做治疗来控制住病情。
来看一下——降糖食物
——水果类：
：苹果当中的水分是比较多的，其中含有丰富的膳食纤维和氨基酸成分，糖分比较少，适合糖尿病患者。
：柚子里大部分的都是水分，并且没有多少的糖分，每克柚子当中含糖量仅占4.9%左右，可以放心的吃。
：猕猴桃属于性寒凉的水果，其中含量最多的是维生素C，氨基酸，微量元素矿物质元素可以补充体内所缺少的营养，促进肠胃的蠕动。
：橙子中含有大量的维生素C物质，橙子中的糖分含量是比较少的，有效的促进肠胃的蠕动，改善胰岛素的抵抗。
——蔬菜类：
：苦瓜中大部分还有着苦瓜素微量元素维生素，苦瓜当中的苦瓜素可以提高胰岛素的健康状况，减少高血糖的出现。
：芹菜中所含的膳食纤维粗细，纤维维生素含量是比较高的，可以促进肠胃的蠕动，不仅如此，芹菜还具有降血压，降血脂的功效。
：胡萝卜中的膳食纤维含量比较高，粗细纤维也比较丰富，可以促进肠胃道的消化，延缓肠胃道所吸收的葡萄糖。
：西兰花的抗氧化性物质比较多，可以清除人体血液体内多余的自由基成分，延缓人体所吸收的葡萄糖。
分享给糖友的小妙招：4种降糖方法
第1种：运动
通过运动可以促进能量的代谢，排出体内多余的糖分。在运动时也要多加注意，不要一次性大幅度的运动，要循序渐进的原则，保持持之以恒的能量。
第2种：喝茶
茶也是不能乱喝，尽量喝番石榴茶，菊花水，清茶，绿茶，山楂水，这些茶水中都有一定的降糖物质，能够有效降低自身的血糖。
第3种：放松
调节好自己的情绪，对于自己的病情来说，又很好的修复作用，情绪波动较大，影响了自身的血压，血糖也会随之上升降低，血糖的话首先要稳定的是自己的情绪。
第4种：喝水
早上一杯温开水，中午一杯温开水，下午一杯温开水，晚上一杯温开水，是最好的方式，如果你喝水量比较多的话，还可以多喝一些，促进自身的新陈代谢，减少糖分的治疗。
有人说，糖尿病是遗传疾病，大部分传男不传女。在医学界的糖尿病身上，人们逐渐找到了大多数糖尿病的发病原因，42%左右的男性都有遗传糖尿病史的情况。
这也让大部分人认为糖尿病传男不传女？但事实真的如此吗？
经过医学科学认证发现：如果上一辈父母中均有糖尿病的以下子女，患糖尿病的概率是55分的，50%，都有可能诱发糖尿病。
只不过男性平时接触的事物要比女性多很多，所以诱发糖尿病的风险也比女性高很多。#爱乐养生#