肥胖现已成为一个很严重的社会问题，从医学角度来讲也是一个世界级的难题。肥胖不仅对人的外观造成不良影响，使人产生心理疾病，更严重的是肥胖还会导致一些慢性疾病的发生，危害人们的健康甚至生命。
万里晴空响惊雷现在医学给出了令人沮丧的结果。运动不能让人减肥，节食也不能（除非你不计后果一直饿下去，让所有脂肪转化为能量消耗掉），药物减肥也不靠谱。面对肥胖，医学界“举起了白旗”。
肥胖问题为什么那么难解决呢？可以肯定的是，没有找到问题产生的根本原因。世间的任何问题，只要找到问题产生的原因就有解决的希望。
那么肥胖产生的真正原因是什么，有没有什么解决方案呢？就此问题谈谈我的个人看法：
1.心包腔积液过多，造成心脏的泵血效率低下，无法让人体各器官高效工作。
先来认识一下我们的心脏。我们的心脏从结构上来说分为脏层和壁层，脏层在内，壁层在外。二者之间是心包腔，正常情况下腔内有一层薄薄的液体，心脏搏动时起润滑作用。如果心包腔积液过多，那么心脏搏动时就会被这些液体吸收掉一部分能量，致使心脏的工作效率下降，就像人在沙滩上跑步一样。心脏的泵血效率下降，那么送往其它脏器的血流量就必然减少，脏器得不到充足的血液能量供给，那么其性能也就不能充分地发挥。
解决办法：按摩心包经，疏通心包经上堵塞的穴位，排走过多的心包腔积液。（经络具有排污功能，这是人类现有科技手段难以解开的一个谜。）
这一项也属于经络问题，之所以单列表述，是因为心脏是人体一切生命活动的动力源，其性能的优劣于健康而言具有决定性的影响。
2.能量不足，身体各器官的性能无法充分发挥。
我们的身体是极具智慧的，只要能量充足，经络畅通，没病时不易得病，有病了它也会自行处理身体的各种毛病，这就是人们所熟知的“自愈力”。《*帝内经》云：“气血充盈，百病不生。”明李中梓《医宗必读》也说：“气血者，人之所赖以生者也，气血充盈则百邪外御，病安从来？气血虚损，则诸邪辐辏，百病丛集。”所以，要想治愈肥胖病（包括其它各种慢性病），必须要吃多点（以不吃撑为原则），吃好点（荤素搭配，营养均衡，尽可能做到食物来源多样化），保证充足的能量供给，让身体各脏器高效工作，这是解决肥胖问题的必要条件（但不是充分条件）。人只有在没有任何毛病，不需要额外的能量用于治病时才能考虑适当减少营养物质的摄入。这一点与“管住嘴”的主流观点大相径庭。
3.经络堵塞，人体的指挥控制能力失调。
看到上面所说要“吃多点，吃好点”，可能有人会要纳闷了，“我喝凉水都长膘，你还要我吃多点吃好点？”我说了，吃多点吃好点，为身体提供充足的能量，是解决问题的必要条件，但不是充分条件。
我们的身体出现肥胖，还有一个重要原因，就是经络不通（经络是人体的信息网络，这也是经络的主要功能之一），造成心脏（人体运行的指挥中心）无法准确掌握身体各部的状态，以至于无法正确地指挥控制身体各部的运行，错误地将大量宝贵的血液资源转化成了脂肪（西医所说的新陈代谢障碍）。
解决办法：主动进行全身的穴位按摩，疏通经络。如果能学点经络知识更好，没有时间学也问题不大。你就从头到脚找痛点（穴位），哪里痛就按摩哪里，越痛就越要按。穴位按摩时的疼痛程度与穴位堵塞程度成正比。每个穴位的按摩时间约2分钟，大概下。坚持每天按摩8—10个穴位，持之以恒。背部的膀胱经自己不好按摩，有条件请人，没条件就自己用保健按摩锤进行敲打。
《*帝内经》有言：“经脉者，所以能决生死，处百病，调虚实，不可不通。”人体是一个复杂的巨系统，身体的每条经络都重要，都需要进行主动按摩疏通，以保证人体生命活动的顺利进行。
宋窦材《扁鹊心书》写到：“学医不知经络，开口动手便错。”我非常赞同这个观点。西医对很多慢性病束手无策，相当部分原因就在于此。
我们的身体经过多年的运行，早已全身布满“垃圾”，特别是各处的毛细血管，更是容易造成堵塞，造成气血运行不畅。因此，除了要进行穴位按摩之外，还要经常用保健按摩锤进行全身敲打。刚敲打时有可能产生局部青瘀，这是毛细血管老化破裂造成皮下出血所致。出现这种情形时应暂停敲打，待痊愈后再继续进行。
穴位按摩是“点”，保健按摩锤敲打是“面”，我们需要“点面结合”。主动进行穴位按摩与全身敲打，对人体健康极为重要，应当作为一种生活习惯伴随终身。
需要指出的是，肥胖病患者如果同时患有其它慢性病的话，人体会根据自己的运行规律，将肥胖病与身体的其它毛病通盘考虑解决。先处理哪个问题，后处理哪个问题，它会根据能量资源的状况和疾病对人体的危害程度，分步骤地解决。而且每一步往往还不是“一步到位”（这个过程机动灵活，并不会如中医五行学说所说的那般机械）。身体五脏六腑的修复，状况的好转是一个“螺旋式上升”的过程，这个修复程序完全不受我们的主观意识所支配，我们所能做的就是为身体的康复当好“后勤部长”。
在这个康复的过程中，由于人体原有的平衡状态被打破，根据各人身体状况的不同，有可能会出现诸如发烧、咳嗽（祛除肺脏寒气）、突如其来的腹泻（修复消化系统疾病）、失眠、牙疼等各种状况，整个身体就像是乱了套。这是由于原来的低水平的脏腑平衡状态被打破，人体慢慢地向高水平的脏腑平衡状态过渡的结果。这是“凤凰浴火重生所必经的涅槃过程”，对此我们必须要有这种思想准备。
在这个修复过程中，人体就像是在拉车负重爬坡前行，前进的方向还“飘忽不定”。此时的人体是很希望有人帮忙“推一把”的。好的中医师就像是在后边推车，能够根据“坡度的大小和前进的方向”不断调整“推力的大小和施力的位置”，帮助人体“”顺利前行”。说实在的，要做到这一点非常不容易，非高明的中医师不能胜任，弄不好还会“帮倒忙”。因此，在这个阶段，是坚持让人体自身“全权处理”，还是请中医帮忙“推推车”，需要读者自己拿主意。
在唯物辩证法中有一个著名论断：事物的发展是内外因共同起作用的结果，内因是事物发展的根据,它是第一位的,它决定着事物发展的基本趋向。外因是事物发展的外部条件,它是第二位的,它对事物的发展起着加速或延缓的作用,外因必须通过内因而起作用。对治疗疾病来说，患者自身的能量是否充足，经络是否畅通是内因，是第一位的。医生的诊疗水平再高，开的药再好，那也是外因，都要通过患者自身的内因产生作用。所以，任何慢性病的治疗，提高患者的能量水平，促使经络的畅通都应当是第一要务。
由于肥胖病与其它慢性病在本质上并没有什么不同，都是人体“正不压邪”的结果。所以上面所指出的肥胖病产生的原因及处理办法，同样适用于其它各种慢性病和各种疑难杂症。
在这里还要强调一点，要想身体好，自律和心境很重要。在这里就不展开来说了。
解决肥胖问题，预防和治愈各种慢性病，打开健康之门的两把“金钥匙”，一把叫做“能量”，一把叫做“经络”，你记住了吗？
我总结出来的这套理论可以说是令人难以置信的，它是谬论还是真理呢，如何来检验呢？对了，是实践，实践是检验真理的唯一标准！