月经可是女性的好朋友女性，到了一定岁数之后都会每个月按时来月经，这也是健康女性所独有的表现，只有女性按时来月经才有正常的生育能力，也说明女性的子宫卵巢目前很健康。
不过有些女性在来月经期间会出现一系列不适症状，比如痛经，还有一些女性每次来月经的时候都会无缘无故腹泻。
很多人都不知道这到底是咋回事，是子宫的问题还是肠胃的问题？今天医生为你总结三个原因。
01一到生理期就“拉肚子”，是怎么回事？医生为你总结3个原因
1、生理期造成的排泄问题
有很多女性发现自己在生理期间大便更加顺畅，如果有些人平时大便就比较顺畅，到了生理期就很容易出现频繁腹泻的问题，医院做检查，医生却表示并没有出现肠胃方面的问题是正常的现象。
之所以会出现这种情况，是因为月经期间女性体内的前列环素会增加这类生长激素，会刺激肠道蠕动。
如果女性平时排便比较困难，到了月经期间却发现排便很顺畅，如果排便本来就很顺畅，到了月经期就可能会演化成腹泻。
这是正常现象，一般月经结束之后就会恢复常态。
面对这种情况对人体的危害其实并不大，也不用进行专业治疗，如果想要减轻腹泻的问题，尽量不要吃过于寒凉的食物，平时多搭配一些肉类食品，比如鱼虾海鲜类食物，以及多吃一些新鲜的水果蔬菜即可。
2、生理期气血虚亏
肠胃是身体气血的根本，如果女性本身就有气血亏虚的问题，没有办法推动血液循环，身体也会出现一系列异常现象，比如手脚冰冷，面色发*，衰老加速，身体免疫力低下。
到了生理期时身体就会更加虚弱，肠胃的气血供应更加不足，吃了食物之后也不利于消化，也会出现消化不良性腹泻。
如果你本身脾胃就比较虚弱，气血也比较亏虚，建议生理期间多注意补充气血，避免受寒。
3、饮食搭配造成经期腹泻
很多女性到了经期就拉肚子，也可能与自己的饮食有关。
一些冰冷寒凉的食物会造成拉肚子的情况，一些海产品或者一些花茶也有可能会造成脾胃虚弱，导致出现腹泻的问题。
女性在生理期本身身体就比较虚弱，抵抗力也比较低，此时尽量不要吃太过寒凉的食物，尽量以温暖的食物为主，也能避免经期腹泻。
02经期喝3种汤补气又养血
由于女性朋友每个月都会被迫失学，本身有些女性就有气血双亏的情况，每个月失血会导致身体更加亏损的时候，就应该多吃补气养血的食物。
建议女性朋友月经期间多喝这3种补气养血的汤，既能调经血，还能补双亏。
1、四物汤
四物汤被称为妇科养血第一方主要成分是当归，熟地，川芎和白芍。
当归的主要功效是补血，熟地能够缓解脸色，苍白，头晕目眩，月经不调等问题与当归配伍，还能增强当归的补血活血功效。
川穹是妇科的主要，同时也是治疗头痛的良药，还能调理内分泌系统，缓解乳腺不适，心情焦虑等经前症状。
白芍能够养血柔肝调理月经不调等问题。
用这4个药材搭配在一起，用水煮着喝，生理期后早晚各一次，连续喝一周在里面还可以加入红枣，枸杞子和冰糖。
另外还可以在炖鸡炖排骨炖鱼的时候放入这些食材熬汤喝。
四物汤的标准配方为当归10克、川芎8克、白芍12克、熟地12克，用水煎成汤剂，1日服用3次。早、午、晚饭后半小时服用，建议在中医医师指导下使用，不可盲目自行使用。
2、三红汤
三红汤的主要食材是红枣，赤小豆红衣花生。三者共同熬汤喝，连汤和汤渣一起吃，能够调理脾胃，补血活血止血。
3、红枣桂圆红糖水
里面的主要食材是红枣，桂圆，枸杞加红糖。
红枣能够滋养血脉，强健脾胃，枸杞则可治疗，肝肾阴亏为原则，能壮阳益气，养血安神，红糖也能益气，补血，四者共同作用，可以补气益血，缓解贫血痛经等症状。
#健康迎新年#