大多数家庭都认为，给孩子吃最好的才最营养，可往往大人眼中的好东西，却并非如同想象中那样，甚至有的对孩子而言是“坏东西”。
娜娜家就是这样，她生娃后可把公公婆婆乐坏了，尤其是她的婆婆，天天给孙子做好吃的，炖各种的骨头汤。结果好心办坏事，给娃喝“骨头汤”导致孩子过度肥胖。
很多人都信任食补，尤其是通过熬制大骨头汤来补充钙质，可这也是家长们最大的误区。
大部分家长信奉“吃哪补哪”的传统，认为用骨头熬汤对孩子骨骼好，将来才会长大个。
事实真是这样吗？
相关检测证明：骨头汤中煮出来的钙微乎其微，上面漂白的东西实际上是脂肪，喝多了反而会导致肥胖，同等用量下，补钙效果还不如牛奶。
娜娜婆婆就是这样日复一日给孙子熬骨头汤，最终把孩子养成了过度肥胖，去医院检查，并咨询儿科医生后才得知：很多家庭餐桌上有的几种汤，都已经被列入“黑名单”了。
3种常见汤早已被列入“黑名单”，别给娃喝了，很多家庭餐桌上有
1、骨头汤
自己家孩子比别人家矮小时，家长首先就是想着从饮食上进行改变，煲骨头汤进行补钙，骨头里的确含有钙的含量，但是非常少，而且很难溶解到汤里被人吸收。相反煲汤时间太久了，会产生高嘌呤物质，增加孩子肠胃负担。
我记得我大宝小时候长得比同龄人瘦小，那时刚添加辅食时，我婆婆就每天起大早到市场去买筒骨再熬个两三小时，然后再用汤给宝宝冲米糊弄煲粥或煮面条，结果是我孩子经常拉肚子。
2、鸡汤
鸡汤可以说是最日常的一种滋补汤了，但是多数的鸡汤里会有大部分的油脂，这种油脂，孩子的肠胃是不能够消化的，所以吃了也是算一种负担，会对孩子肠胃有损害。要是父母一直给孩子炖鸡汤喝的话，还会导致孩子肥胖以及出现排便不顺的现象，有的比较严重的就会阻碍生长。
3、调味汤
也就是放了很多调料的汤。孩子对食物的味道感觉跟灵敏，稍微不符合口味了，变厌食挑食，所以很多父母为了迎合孩子胃口，便加了好多调味品在汤里，有时还给孩子加浓汤宝，殊不知其实是害了孩子。
加了过多调味品，有时会使食物丧失本身的营养，况且调味品也有好多都是添加剂，过多食用，会对身体造成不良的影响。例如性早熟，调味品伤及脾胃，孩子营养吸收不好，便会影响身高和体重。
给宝宝添加辅食要注意什么？
1、宝宝的第一口辅食建议添加精细的谷类食物，最好是强化铁的婴儿营养米粉，因为米粉利于吸收，且含铁的米粉可避免宝宝缺铁性贫血。
2、每添加一种新的食物都需要观察2-3天，如果宝宝出现过敏反应，如腹泻、湿疹、呕吐等，则应暂停添加新的辅食。
3、辅食添加应该循序渐进，由少到多，由单一到多种，由稀到稠，还应该在遵循添加原则的基础上，根据宝宝的个体差异进行调整。
3岁以内的宝宝正是身体和智力发展的*金期，吃好辅食对孩子的成长来说十分重要。辅食是否吃得好，直接关系到孩子的智力发育、身体长高、免疫力强弱，因此，想要喂养出健康聪明，免疫力强，不爱生病的宝宝，一本好的辅食书籍必不可少。
这下问题又来了，很多宝妈由于经验缺乏，或是相关的育儿知识不足，不知道应该如何对宝宝的脾胃进行调理，那应该怎么办呢？
这里向家长推荐一本权威性的辅食书《辅食每周吃什么》，这本书医院营养医师、营养学硕士刘长伟老师，这本书得到了育儿专家张思莱等人的大力推荐。
这本书从宝宝六个月添加辅食开始，一直到孩子三岁的食谱都有了，并且详细到每一周每一天的食谱安排。
比如10月龄孩子一周的食谱举例，比如周一第一顿喝奶粉或是母乳加餐一块苹果，第二顿吃奶粉或母乳，第三顿吃生菜软米饭，第四顿吃母乳或奶粉加餐一个淸甜翡翠羹，第五顿吃鸡胸肉软粥，第六顿喝奶粉或母乳……
而且每一道辅食都有很详细的制作方法，比如准备的时间，烹饪的时间，难易指数，以及需要的食材，具体做法，能给孩子补充什么营养等。
妈妈根据宝宝的月龄，选择合适的辅食来制作，宝宝也能吃得好长得快。买回来的妈妈都给了本书很高的评价，对于新手妈妈很友好。一本好书在手，喂孩子吃辅食心里就有了底。
如何循序渐进，营养丰富地给孩子做辅食，完全不用家长操心，因为每一周的食谱都安排得明明白白，家长只要跟着做，美味营养的辅食就能满足孩子的胃口。
总之，这本厚厚的《辅食每周吃什么》图文并茂，道辅食花样多，营养全，并详解每一种辅食所含的营养成分和作用，孩子爱吃，大人易学。
这本书配有视频，老人用起来也很方便。
价格也很便宜，只要69，就能保证孩子辅食的营养均衡，何乐不为？
《辅食每周吃什么》可以用三年。给孩子的辅食书一定要正版，因为孩子的健康是无价的。
正在备孕或已经怀孕的准妈妈们，还有已经生下小宝宝，正准备给宝宝添加辅食的家长们，想了解这本《辅食每周吃什么》，