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俗话说得好，“枯藤老树昏鸦，空调wifi西瓜。”
夏季天气炎热干燥，多数家长都要依靠“御三家”勉强维持生存，对此，宝宝只能欲哭无泪，他们只会趴着地上冲父母嘶吼：
“我要吃冷饮！”
夏季，冰镇西瓜和冰凉的饮料、雪糕带给大人们最简单的快乐，可是对于宝宝而言，这些“冰”就像遥不可及的白日梦，宝宝们只可远观，而不可近食。
毕竟，家长的脑海里都会想着这几个问题：
“孩子吃冰，会不会把胃冻坏？”
“孩子吃冰，会不会拉肚子？”
“嗯，那我把雪糕泡热水里给你吃？”
没错，大部分家长都不喜欢给宝宝吃冰，他们觉得会给宝宝身体带来危害。
前些天，宝妈蜜蜜去超市采购一大袋子冰镇雪糕，回到家后，4岁的女儿就拆开袋子吃了一根，还没到晚上就哭嚷着喊：
“妈妈，我肚肚疼！”
经过这件事情后，蜜蜜就再也没有让女儿吃过冰！
对此，兜妈只想说，这个锅，雪糕不该背！
在家长的认知里，人体内脏温度是37度左右，而冰的东西达到了零下，一旦冷热相遇，势必会“大战一场”，这说明宝宝吃冰，会给肠胃带来负担。
但是，科学家做过实验，就算人在10分钟内吃掉g冰淇淋，体内核心温度也只会下降0.8度，对人体健康几乎不会造成影响！
可能，家长不太理解，接下来兜妈就站在冰的视角给大家分析下原因！
来自冰的奇幻漂流：人体内部走一遭
我是一块“冰”，这样说有些广泛，那么狭义上讲，我可以是雪糕、冰激凌、冰棍、冰镇水果、冷藏鲜牛奶……
只要是夏季，家长想偷摸吃而不想给孩子吃的“冰”，那都是我的分身！
在大部分家长的潜意识里，都觉得宝宝吃冰会影响身体健康，其实不然！
在我的知识宝库里，人是一种恒温动物，他们可以通过体温调节中枢——下丘脑，来维持身体体温平衡。
虽然我体温在零摄氏度以下，但是进入宝宝的口腔、喉咙和食道后，经过这一系列的加热过程也会让我的体温发生剧烈变化。
最终，我漂流到了宝宝的胃肠，彻底变成了“暖流”，此时，我的温度已经和宝宝的体温不相上下了。
所以，宝宝吃冰会影响身体健康？这是对我的污蔑！
灵*拷问——为什么有些宝宝吃“冰”会出问题？
1.食物本身不卫生
前段时间，武汉的刘女士吃了隔夜的冰西瓜，出现了严重的细菌感染，差点丧命！
宝宝可不可以吃冰？多数情况下不是看温度，而是看卫生！
宝宝吃冰后更容易腹泻、患病，与食物本身的温度无关，而是病原体的入侵。
所以，只要雪糕、冰棍、冰镇水果卫生、安全、干净，孩子就可以直接吃！
2.宝宝自身疾病原因
有些时候，宝宝可能患有肠应激综合征，遇到低温就会拉肚子，冷饮只是其中一个诱因。
3.宝宝饮食习惯原因
每个人对食物冷热的接受度都不同，就像有些人口重，喜欢吃咸的，而有些人口轻，喜欢吃淡的，道理都相同。
如果宝宝刚出生就喝凉奶，胃肠会逐渐适应偏凉温度，这样他们就算突然吃冷饮，也不会有问题；
若是宝宝一直喝温奶，突然吃凉食，肠道突然接受不了，就可能会闹矛盾发脾气。
所以，夏季宝宝吃“冰”没坏处，就算他们吃完肚子疼，也不是“冰”本身的问题。
只要家长记住“3+4”原则，家长和娃都会皆大欢喜！
这3类宝宝不建议吃冰，易致腹痛、拉肚子
1.1岁以下的宝宝
1岁以下的宝宝，对食物恒温能力较差，再加上食道相对较短，冰的食物在奇幻漂流的过程中，受到的加热效果有限，暖化效果会变差，这就容易伤到肠胃。
同时，宝宝的肠胃调节能力薄弱，容易受到刺激，可能会引起拉肚子的情况。
另外，雪糕、冰棍等冷饮添加了大量的糖分，不适合小宝宝食用。
2.患有哮喘的宝宝
宝宝吃冷饮时，呼吸道受到冰的影响温度降低，这就使管道里粘液变稠，可能会引起宝宝咳嗽，而对于患有哮喘的宝宝而言，咳嗽是非常“致命”的。
同时，中医认为，哮喘的病位在肺，多源于寒邪侵袭，而冷饮就是寒邪的典型代表，所以患有哮喘的宝宝不适宜吃冷饮，以免增加寒邪，加重哮喘。
3.肠胃虚弱的宝宝
每个宝宝的体质都不相同，有些宝宝身体抵抗力强、脾胃消化功能强，可以接受冰的温度。
但是，有些宝宝脾胃虚弱、消化功能差，一吃“冰”就容易腹痛、拉肚子，这样的宝宝不能吃冰的食物！
小贴士
①有些宝宝可能对乳糖不耐受，吃了含牛奶的雪糕、冰激凌也会导致腹痛、拉肚子；
②有些宝宝可能对冰食中的成分过敏，例如芒果味雪糕、菠萝味雪糕，家长都不能放松警惕！
总而言之，这3类宝宝，最好一口冷饮也别碰！对乳糖不耐受和易过敏的宝宝，也要注意少吃、不吃！
夏季宝宝如何“理直气壮”地吃冰？记住这4点就够了
1.宝宝多大可以吃？
正常而言，宝宝1岁以上就可以吃冰，这里的冰特制冰镇酸奶、冷藏的鲜牛奶，如果是雪糕、冰激凌的话，建议3岁以上再尝试，每周吃1~2次就好了！
Ps：一定要去正规超市购买，注意卫生哦！
2.宝宝每天几点吃更合适？
在这里，兜妈要考考大家，一天当中最热的时间段是什么时候？
答案：12点~15点。
所以，宝宝在12点~15点吃冰最合适！
Ps：饭前or饭后、剧烈运动后、刚从冰箱拿出的冷饮，这三种情况都不适宜宝宝吃！
3.宝宝怎样吃？
宝宝吃冷饮的时候，一定要注意合适的量与速度！
前阵子，兜妈就看到一篇报道，一个7岁男孩连吃3根冰棍，结果导致消化道反复出血。
宝宝第一次吃冰的食物时，要尝试从少量、温度不太低开始，让身体有一个适宜过程，这样肠胃才不会受到刺激。
吃的时候也要慢，不要吃太多，这样才是优雅而又健康地吃冰！
4.哪种冰更适合宝宝？
冰，主要分三大类：
第一类就是冷饮，代表食物就是冰激凌、雪糕和冰棍；
第二类就是冰镇水果，譬如冰镇西瓜；
第三类就是奶制品，譬如冰镇酸奶、冷藏鲜牛奶等。
在这里，兜妈优先推荐第二类和第三类，毕竟水果和奶制品营养价值更加丰富，家长的抵触心理也没有雪糕、冰激凌大！
至于冷饮的先后顺序，分别是冰激凌、雪糕和冰棍！
冰激凌的主要成分是牛奶、奶油，蛋白质含量较高；
雪糕虽然也可能有牛奶、奶粉，但是添加剂较多；
冰棍成分简单，糖分最高，口感最硬，最不适宜宝宝吃。
Ps：冰激凌每天不要吃超过80g，雪糕或冰棍每天不要超过1根！还有，一些冰镇饮料也不适宜给宝宝喝。
兜妈寄语
说到底，宝宝适不适合吃冰，主要取决于宝宝的体质！如果宝宝吃冰对身体没有影响，只要家长控制住量就够了；
如果宝宝吃冰后拉肚子、腹痛，那咱就少吃、不吃，总得让娃有个尝试的机会和过程吧？
夏季孩子能不能吃冰？记住“3+4”原则，家长和娃都皆大欢喜！
各位家长，你们赞同给娃吃冰吗？你们怎么给娃吃冰的？快来探讨下吧！
我是兜妈，家有萌娃一枚，每天记录和分享有温度、有高度、有深度的育儿经验与趣谈，