女性想要知道自己体内寒气重不重，可以伸出你的右手去摸摸你的小腹，如果你的手感觉很凉，凉飕飕的，小腹也向前凸起，那么毫无疑问你体内是有寒气的。
女性体内寒气重对身体有什么伤害吗？
那么，女性首先要知道自己的小腹里面藏着什么，女性的小腹里面藏着输卵管、卵巢、子宫等器官。这些器官对女性来说都是非常重要的，就比如说子宫，子宫是孕育生命的摇篮，没有子宫，女性不能算是一个完整的女人。
很多女性朋友，对于身体里的寒气一屑不顾，认为没有什么，其实这种想法是非常错误的。因为寒气不仅仅只会停留在表面，还会随着时间的推移，寒气会加重，就会往里走，经络到脏腑，就会对身体造成很严重的伤害。就比如说，子宫受寒，就会导致宫寒，引起月经不调，不孕等症状。
生活中有哪些原因会引起身体受寒呢？
比如说喜欢吃凉食，什么凉的都喜欢，像冰激凌、冰水、冰镇啤酒等等，吃多了就会使腹部受寒，引起腹泻、宫寒等情况的发生；还有就是喜欢穿露脐装，整天都喜欢把自己的腰腹部给露出来，虽然好看，但长期如此，也会使腹部受寒；还有晚上超过11点洗澡，洗完澡带着湿发入睡等等，这些都有可能使寒气入侵身体。
女性体内寒气重，身体会有哪些表现呢？
1、松松垮垮的小肚腩；
2、怕冷，手脚，腰腹部都是凉的；
3、容易上火，脸上容易长痘；
4、容易腹泻，大便不成形；
5、脸色暗沉，没有血色；
6、痛经，月经来时小腹疼痛；
7、月经延期，月经量少、颜色黑，有时还伴有血块；
8、白带清稀量多；
9、不易怀孕，怀孕后容易流产；
10、容易发胖；
11、下半身水肿严重；
12、腰腿酸软，关节易酸痛；
13、起夜频繁。
女性朋友如果有以上症状，占一条也说明你体内寒气去，趁着还没有到更严重的地步，赶快祛寒，否则别人收获到的是健康，你收获到的是一肚子的湿气寒气，一到天气冷的时候，你身体问题就会更严重。
那么，冬季该如何把身体里的寒气给“化掉”了呢？
1、要适当增加衣物
天寒地冻，冬季想要保暖，要记得多添加衣物，不要为了风度，而不顾身体的温度，要记得把身体的这几个部位藏好，比如说颈部、腰腹部、脚踝、足底等。这几个部位都是容易让寒气入侵身体的，所以为了“化掉”体内寒气，一定要记得多添加衣物，保暖身体。
2、喝一碗“化寒”茶
厨房里有一物有着解表散寒、除湿化痰的作用，这一物就是生姜。为了抵御寒冷，早上起来吃完早餐，嘴里可以含一片姜，就可以使身体温暖起来。
除此之外，还没有用生姜熬水喝，还可以加入红糖、红枣、桂圆、枸杞等养生食材组合成红糖姜枣茶，每天上午喝一大碗，让身体热起来，温暖整个冬天。
3、温敷腹部
女性朋友平常要勤快点，可以经常用温水袋或者盐水袋温敷腹部，坚持一段时间，可以温中散寒，温暖腹部。
总之，女性寒气重对身体没有什么好处，一定要想办法祛除寒气，让身体热起来，这样气血运行顺畅，经络通，身体自然健康。
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