导语：作为一个婴儿的母亲，在平时谈论孩子的健康问题是可能的。而且，在进入一群宝宝妈妈的圈子一段时间后，我发现很多人说他们的宝宝特别不喜欢吃东西，真的是因为身体缺锌吗？很多人都有这样的困惑，认为孩子的食欲不振，原因是因为缺锌，其实，这种观点是很错误的。
很多人都知道，如果身体缺钙会直接影响骨骼的发育，从而孩子的身高受到影响，但如果孩子缺锌，一些损害可能是对身体的很不了解。锌是一种微量营养素，是儿童生长发育中不可缺少的元素，如果长期缺乏锌，会使儿童的食欲降低。
而身体的免疫系统也会降低，它们的生长发育速度会变得特别慢，除了自己的身材特别矮小外，还会受到自己智力的某种阻碍。事实上，一旦儿童缺锌后会有一些行动，在平时一定要引起注意，我们可以根据以下几个表现来判断。
一、作为父母应尽量注意这5种孩子缺锌的表现。
1、食欲不振:同样的夏天有很多孩子特别不喜欢吃东西，因为气温特别高，有很多孩子总是有挑剔的厌食症，一天不能吃几口饭。很多时候，这种情况的原因不完全是由于锌缺乏。缺锌的儿童可能有厌食症。然而，如果他们最近发现他们的孩子患有厌食症，医院检查，是否缺乏微量营养素。
2、发育缓慢:缺锌的孩子看起来比同龄人小，因为他们的发育要慢得多，尤其是在身高和体重方面。如果你发现自己的孩子看起来特别瘦，特别矮，这个时候可能是他们的孩子缺锌，父母要迅速引起重视，医院检查一下。
3、影响心理发育:锌是我们脑细胞的重要组成部分，一旦我们的身体缺乏锌，它就会干扰大脑的正常发育，这反过来又会影响人们的心理发育，比如那些没有注意力的人，基本上锌缺乏，他们的记忆力已经很差了。学习也很困难，如果家长发现自己的孩子有这种表现，家长们就该有所警惕了。
4、导致低下的免疫力:儿童免疫力特别低，就会经常感冒、发烧或直接发展为肺炎，并可能长期患病，都是因为缺锌所致。
5、口腔溃疡:儿童复发性口腔溃疡，这可能是由于缺锌引起的，作为父母应给予补锌丰富的食物，还要在医生的指导下，补锌。此外，孩子的皮肤也会出现异常，如顽固的湿疹或皮炎，而且需要很长时间才能痊愈。如果孩子的皮肤被发现有瘀伤或擦伤，伤口还没有愈合，要注意缺锌。
6、其他异常:锌缺乏的儿童可能有一些异常，如异常低的头发，异位性皮肤炎，和器官发育不良，这可能使伤口特别难以愈合，这些症状通常不是典型的，可能被许多家长忽视。
二、那你怎么给你的孩子补锌？
1、食品补充:专家建议，一旦婴儿6个月大，需要补充喂养，这些补充食品中会有很多新元素，你也可以给你的孩子选择一些富含锌的奶粉，海鲜，红肉都能补充身体的锌。
2、服用锌制品:一旦发现自己的孩子缺锌特别严重，如果想快速达到补锌的目的，服用锌制品，纯食品补充剂不能满足要求。
3、调整日常饮食:要从根本上解决儿童锌缺乏的问题，最好的办法是调整自己的饮食，一定要注意肉类和蔬菜搭配，不能总是吃零食。
根据中国预防医学微量营养素研究院最近进行的一项调查，锌作为人体必不可少的一部分，中国儿童缺锌率却高达60%，这60%的儿童消耗的锌不到世界卫生组织推荐的每日锌量的一半，这意味着每两个儿童中就有一个缺锌！
锌缺乏会直接导致免疫力低下的儿童，影响儿童的生长发育，导致身材矮小或智能障碍等严重后果。如果你的孩子不喜欢吃东西，经常因为不明原因生病，而且经常上学，还有腹泻，这个孩子很可能是缺锌的！锌是人体必需的微量营养素，不能在体内合成，只能由食物提供。
一项有关1至6岁儿童每日锌摄入量的调查显示，儿童每日锌摄入量只占膳食需求的50%，但是对于儿童生长发育的所需锌含量，是远远不够的。因此，中国儿童补锌，非常必要！
总结：如果父母注意的话，他们会发现他们的孩子手指上有食物，这已经是缺锌的前兆了。当他们的孩子有复发性口腔溃疡，咬指甲，咬衣服，吃头发，吃灰尘，和脱发时，认为孩子缺锌已经严重，父母必须把孩子缺锌作为一件事。每个父母都希望自己的孩子更健康，所以他们必须