腹泻是两岁以下婴幼儿的常见病。宝宝腹泻，是多病原、多因素引起的。
主要表现为大便次数增多、性状改变，同时可伴有发热、呕吐、腹痛等症状及不同程度的水、电解质、酸碱平衡紊乱。肠道外感染、滥用抗生素所致的肠道菌群紊乱、过敏、喂养不当及气候因素也有可能引起腹泻。
宝宝为啥拉肚子？
关于腹泻，著名儿科大夫崔玉涛曾在其著作中指出：“腹泻是感染性因素或非感染性因素对肠黏膜刺激引起的吸收减少和（或）分泌增多的现象。它是肠道排泄废物的一种自我保护性反应，通过腹泻可以排出病菌等有害物。所以，腹泻并不一定就是坏事。”当宝宝出现腹泻时，重点是找出腹泻的原因，而不是单纯地止泻。
·外因·
家人喂养不当造成宝宝脾胃失调，喂养过饱可引起腹泻，辅食添加不当、短时间添加的种类太多、一次喂得太多、添加了不容易消化的食物等均可能引起腹泻。宝宝体质较弱，神经系统调节体温的能力差，遇到季节交替或天气变化大、气温不稳定时一旦肚子受凉，也会引起腹泻。
·内因·
宝宝对食物过敏，或者乳糖不耐受，或者胃肠功能脆弱引起感染，例如轮状病*感染引起的腹泻。
对症食疗这样吃
0~1岁
焦米糊+煮苹果水
●材料
小米适量
苹果1个
盐0.8～0.9克
白糖5克
●做法
苹果洗净，去核切碎，加盐、白糖和毫升水一起煎成汤。
●用法
分2～3次饮用。
1~3岁
白术甜糯米粥
●材料
糯米30克
白术12克
冰糖适量
●做法
将糯米放入干净的空炒锅中，小火稍微炒一炒。白术加水煮15分钟，去渣取汁，加入糯米煮成粥即可。
3~6岁
乌梅葛根汤+鸡内金山药糯米粥
乌梅10个
葛根10克
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鸡内金1个
山药30克
糯米50克
1.取乌梅、葛根放入砂锅，加毫升水，大火煮沸后改小火煮20分钟，去渣，分次饮用。
2.先将鸡内金、山药分别炒香，研成末后混匀，每次取5克，放入砂锅中，加适量清水，再把淘净的糯米放入砂锅，一起煮成粥食用。
如何护理腹泻的宝宝？
1.要调节好宝宝的饮食，以减轻肠胃的负担。母乳喂养的妈妈饮食要清淡，忌生冷、少油腻；宝宝宜吃好消化的食物，还应多补充水分。宝宝持续腹泻时流失的钾和钠比较多，白开水中并不含这些成分，可以给宝宝服用口服补液，帮助补充丢失的电解质，让宝宝尽快恢复体力。
2.注意腹部保暖。宝宝腹部容易受凉，而患有腹泻的宝宝肠蠕动本已加快，如腹部再受凉则肠蠕动更快，从而加重病情。
3.要注意保护好宝宝的臀部。宝宝拉大便的次数多了，容易造成肛周皮肤红肿甚至溃破。建议在保证宝宝不受凉的前提下，尽量不要把小屁股包得太严，清洗屁股时尽量轻一些，以免宝宝细嫩的皮肤破损。
4.可以给宝宝推脊，或者沿着宝宝肚脐眼周围逆时针方向揉腹，帮助宝宝肠胃恢复健康。
推脊法：家长右手中指放在宝宝脊柱尾骨处,食指和无名指紧贴脊柱旁的皮肤，三根手指一起沿脊柱向上略用力推，一直推到脊柱顶端，重复此动作，持续时间5分钟，早晚各做一次。
生病宝宝三餐食谱育儿/家教刘慧兰，陈勇编著青岛出版社5京东好评率%无理由退换￥23.9购买5.对于还在吃奶阶段的宝宝，可暂时把奶粉冲得稀一点，等宝宝康复后再逐渐增加至正常浓度。如果是添加了辅食的宝宝，要尽量吃清淡点，暂时不要吃不容易消化的食物、寒凉食物、辛辣食物。
6.可以适当添加益生菌，帮助宝宝肠道恢复健康。
7.若宝宝腹泻严重，且饮食及居家调理无效，需尽快就医。