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记者郑希均通讯员徐尤佳
由于节日期间大吃大喝，不少人在节后出现了消化不良的症状。医院的张永华名医工作室刚刚出来说了：消化不良是一种临床症候群，是由胃动力障碍所引起的疾病。大家要重视预防和治疗了：
临床症状
一、上腹痛上腹痛为常见症状，上腹痛多无规律性表现为饱痛，进食后缓解，或表现为餐后0.5-3.0小时之间腹痛持续存在；
二、早饱，腹胀，嗳气早饱，腹胀，嗳气亦为常见症状，早饱是指有饿感但进食后不久即有饱感，致摄入食物明显减少。上腹胀多发生于餐后，或呈持续性进餐后加重。早饱和上腹胀常伴有嗳气。
消化不良的原因
1、心理和精神的不良应激；
2、不良饮食习惯，刺激性食物（咖啡、浓茶、甜食、油腻、生冷等）包括空腹、频繁以及不规律进食或暴食暴饮等；
3、环境温度的影响；
4、幽门螺杆菌感染。
消化不良的后果
1.腹泻消化不良导致肠内平衡被打乱，产生腹泻；
2.便秘；
3.腹痛肚子里堆积的东西过多，肠道蠕动出现异常；
4.胃癌；
预防方法
1.油炸食物要少吃；
2.腌制食物要少吃；
3.生冷刺激食物要少吃；
4.饮食要有规律；
5.用餐要定时定量；
6.食物温度要正好；
7.细嚼慢咽；
8.饮水要看时间，最好在餐前一小时饮水；
应对办法
当出现消化不良时，应做到：
1.暂停进食，实行“饥饿疗法”；
禁食一餐或两餐酌情而定。禁食期间可根据口渴情况饮用淡盐开水，以及时补充水和盐份，也可饮用糖+盐水；
2.适当使用助消化药物，一般常用的药物有吗叮啉，能加强食物从胃排空，减轻胃胀；
3.较轻微的消化不良，或仅仅是一时性过饱，可采用饭后散步，腹部轻柔按摩、1~2小时后参加体育运动或体力劳动，增强身体热量的消耗，尽快消除消化不良现象；
4.保持心情舒畅，在闲暇之余与人聊聊天，也会减轻疲劳，减轻消化不良引起的精神压力；
5.忌进食荤腥、油腻、海味等不易消化食物。也不宜再吃较多的甜品或冰淇淋一类食物。必须以清淡食物为主，维持1~2天即可使胃肠道得以清除消化不良的食物残渣，从而使消化机能康复。
可改善消化不良的食物
酸奶苹果西红柿大麦及大麦芽胡萝卜汤
柠檬山楂猕猴桃木瓜燕麦片玉米