胃不好的人需要根据情况选择合适的食物来吃，因为只有选择合适的食物才能调解他们不正常的胃。那么，吃什么对胃好呢？肠胃不适的症状有哪些？
吃什么对胃好？
八宝粥
八宝粥含有花生、莲子、杏仁等，然后煮到很稀的状态，能更好的被人的身体消化。而且不会使人的肠胃负担变得严重，对保护人的肠胃系统也有好处，有助于保护消化系统的黏膜，防止胃酸对胃的伤害。
瘦肉汤
肠胃不好的朋友可以选择把瘦肉做成汤，既能保证瘦肉中的营养，又容易被人体消化吸收，在调节肠胃方面的效果也很好。所以想保护肠胃的朋友可以根据情况经常喝瘦肉汤，提高身体免疫力，改善肠胃功能。
酸奶
酸奶富含有益菌，适当喝一点酸奶，可以提高人的肠道免疫力和肠道系统。既能改善便秘，又能帮助使用者达到调理肠胃的效果。因此，如果有便秘，也可以喝一些酸奶来改善问题。
肠胃不好的症状有哪些？
腹痛
腹痛的发生一般与饮食有关，当空腹时可能什么也感觉不到，但是，饭后会觉得不舒服。如果吃了凉的、刺激性的东西，问题会变得严重。当然，一些患者可能会因为天气寒冷而导致异常加重。
消化不良
许多病人可能会因肠胃功能减弱而导致胃排空缓慢，从而导致嗳气和腹胀等。此外，患者的消化液分泌也会减少，肠道菌群失调可能导致消化不良。在吃东西后症状会更明显，尤其是吃了一些不易消化或者容易发酵产气的食物后，这种不适会更明显。
腹泻或便秘
肠胃不好的人可能会交替出现腹泻或便秘等异常情况。腹泻时，大便会出现糊状，有的大便会变稀。如果有这种异常，注意看看是不是肠胃不好引起的。
其他异常
胃不好的人还可能出现疲劳、恶心、食欲不振、烧心、泛酸等异常。所以，如果发现了这些情况，也可以考虑适当保养一下自己的肠胃。