文
莹妈
已经放开一个月，身边已经倒下了一大片！大概有一半以上的人已经阳过康复了，还有一小半的人正在阳性，还有一小半的人进入了决赛圈还没有阳！
而春雨医生根据不同的人群进行了相应的健康指导，其中有老年人，孕妇和孩子！
孩子的防护要更加的细致！
孩子感染新冠之后，家长要牢记“3不要7做到4就医”
三不要：不要带孩子去人群密集的场所、不要回家就抱孩子、不要打乱孩子的生物钟
㈠不要带孩子去人群密集的场所
人群密集的场所病*的载量会更高，所以没有特殊的情况，不要带孩子去游乐场，或者是一些密闭的空间。
比如说有一些家长喜欢打麻将，千万不要带孩子去麻将室，这样会导致孩子病情加重，或者是孩子阳性康复之后病情出现反复。
㈡不要回家就抱孩子
很多家长出去上班回来第1件事就是抱起自己的孩子狂亲，其实这样的动作是非常危险的。
因为家长在外面接触了很多的病菌，一回来没有洗手，没有洗脸，没有换衣服就接触孩子，很容易身上的病菌会传染给孩子，导致孩子出现生病的情况。
特别是现在新冠病*横行的时候，外面流行的病**株还不仅仅是一种，可能是有好几种。
孩子无论阳过还是没有阳过，家长都要注意防护，回到家先洗脸洗手，换衣服，甚至是洗澡再抱孩子。
㈢不要打乱孩子的生物钟
一般孩子都有自己的生物钟，比如说每天晚上10点睡觉，第2天7点起来，中午睡觉一个小时，那么孩子的生物钟是固定的。
而在放假很多家长都会打乱孩子的生物钟，比如说大中午的带孩子出门没有睡午觉，或者晚上熬夜熬得太晚，影响到孩子的睡眠。
这些都会导致孩子的免疫力下降，无论孩子是正在阳性还是已经阳康，这样的方式都会影响到孩子的恢复。
7做到：做到室内通风、做到勤洗手、做到外出要戴口罩、做到充足的睡眠、做到循序渐进进行运动、做到三餐规律营养均衡、做到合理的增减衣物
①做到室内通风
现在是冬天，北方有些地方是供暖的，全家都待在屋子里面可以穿短袖，但是也要注意通风换气，房间里面至少要通风换气一个小时。
可以每天早中晚通风20分钟，在通风的时候不要让孩子待在房间就可以了，这样可以降低室内空气病*的浓度。
②做到勤洗手
孩子一定要教他学会洗手，每次洗手先用洗手液再把手心洗干净，手背洗干净，手缝洗干净，手指也要搓干净，手腕都要洗干净，每次洗手至少是持续30秒以上的时间，这样才能洗干净手。
③做到外出要戴口罩
现在去超市或者去商场，戴不戴口罩都没有人拦了，所以很多人开始放松警惕。
其实戴口罩是为了保护自己，特别是孩子出门一定要戴口罩，不仅可以预防新冠病*，还可以预防冬天流行的流行性感冒，以及普通感冒。
④做到充足的睡眠
孩子越小需要的睡眠时长越长，孩子小学之前建议每天11个小时的睡眠，小学生每天10个小时的睡眠，中学生每天8~9个小时的睡眠。
这样既有利于提高孩子的免疫力，也有利于孩子长高。
⑤做到循序渐进进行运动
如果孩子阳性的时候就要多休息，不建议运动，孩子阳康之后可以先散步，缓慢的运动，避免剧烈的运动，影响到孩子的身体健康。
⑥做到三餐规律营养均衡
一日三餐早中晚规律，这也是符合孩子的生物钟，而营养均衡就是每天三餐都要做到有主食，有蔬菜，有肉类，早餐可以加上牛奶，每天都吃鸡蛋，肉类，鱼，这样蛋白质、维生素都有了。
孩子营养均衡自然也会更健康。
⑦做到合理的增减衣物
孩子在阳性如果是有发烧，那么不要穿太多衣服，不要给孩子捂，但是如果孩子觉得冷的话，那就要给孩子穿多一点衣服，避免孩子着凉。
孩子阳康后的一段时间身体比较虚弱，衣服要穿稍微多一点点，只要摸孩子的颈后背不出汗就可以。
当孩子出现这4种情况时，要及时的就医
第1种：孩子高烧超过三天不退要及时的就医。
第2种：孩子出现呼吸困难，精神萎靡，或者是总是说胸疼，胸闷的要及时就医。
第3种：孩子出现严重的腹泻，尿量减少，口唇干，已经有脱水的症状，要及时的就医。
第4种：孩子咳嗽超过三周没有恢复，而且晚上咳的厉害，影响到睡眠，就要及时就医。
大部分孩子新冠阳性之后恢复都是比较快的，但是家长还是要注意防护。
（图片均来源于网络，如有侵权请联系删除）