如今越来越多的女性都会有体寒的症状，这种没有特殊病因难以用单纯药物来治疗的疾病经常困扰光大女性。许多疾病的原因都是由于在日常生活中不良的生活习惯所造成，女性、喜欢吃生冷的食物、喜欢熬夜。这些不良的生活习惯都会导致寒气侵入女性体内，从而容易造成女性在日常生活中的一些表现，接下来我就给大家介绍几种女性体寒的表现。
首先要介绍体寒的女性在秋冬季节容易发生手脚冰凉，与蛇不同我们人类是属于恒温动物，不管外面季节的温度怎么变化我们人体的温度都保持在一定的范围，然而体寒的女性虽然在天气转凉的时候体温保持恒定，但是她们的手脚会随外界温度的降低而变得冰凉。在天气转凉的时候人体的免疫力会极大降低，寒气会非常容易侵入体内造成女性体寒，因此在天气转凉的时候女性要注意及时添衣注意保暖。
体寒的女性在生理期的时候容易发生痛经，许多女性每次来月经都只能靠吃药来缓解疼痛，痛经的大部分原因都是因为寒气侵入女性体内。月经的发生是由于体内雌激素和孕激素水平突然降低，造成供养子宫内膜的血管收缩，从而发生子宫内膜脱落形成月经。而体寒的女性会加剧子宫内膜血管的收缩，从而更加容易发生痛经。因此这部分女性经常会在生理期的时候用暖宫贴来扩张子宫内膜的血管，从而缓解痛经的症状。
体寒的女性经常会发生面色苍白，嘴唇是身体血液循环的末梢，而体寒的女性比普通的女性血管收缩更加明显，因此末梢血液循环更加差容易发生脸色苍白。如果长期体寒不处理，这部分女性就会非常难以受孕，或者是在受孕后容易发生流产等情况。因此如果早期发现有体寒的表现，要及时改变自己不良的生活习惯。
体寒的女性往往体型偏胖，容易疲劳。体寒容易造成血液瘀滞，新陈代谢会减慢，因此体寒的人经常看起来比较胖，但是经常会疲软无力，精神萎靡，无论是在生活上，还是在工作中都不能提起兴趣。体寒的女性经常会舌苔发白，到吃饭的时候没有食欲，或者稍微吃一点东西就感觉腹部胀满。
对于体寒的女性可以多吃一些阿胶，阿胶的主要成分是驴皮。许多体寒的女性经常感觉头晕乏力，这时候可以多吃一些阿胶来补充气血提高精神。失眠多梦也是体寒女性常见症状，这时候可以服用阿胶来改善失眠、心悸的症状。但是感冒的人，以及脾胃虚弱经常腹泻的人不宜过多食用阿胶。
体寒的女性也可以多吃一些枸杞，枸杞最广为众知的作用是明目，因为枸杞中所含的物质可以大量转化为维生素A，而维生素A可以促进视网膜感光物质的转化，有利于改善夜盲的症状。枸杞中还含有大量的维生素和微量元素可以促进血红蛋白的合成，经常吃枸杞可以明显改善贫血的症状