全文共字，阅读时间约为3分钟宝宝肠胃娇嫩，为了宝宝的健康成长，妈妈在宝宝饮食都要特别的注意。一般来说宝宝在六个月之前不是母乳就是奶粉，四个月开始可以加点蛋*。到六个月过后就可以加点米糊之类的辅食了。在到宝宝稍微大点时就可以逐渐增加辅食种类，以便满足宝宝对营养的需求。
宝宝辅食皆是以精、细、烂等易于宝宝消化的食物种类为主，等到宝宝一周岁左右的样子家长就可以尝让宝宝吃些软饭。
两岁左右就可以尝试着让宝宝吃些“大人饭”了，可是在“大人饭”的时间上还是有不同看法的。
我有一同事，她把大部分的精力都用在照顾宝宝上。宝宝也如她所愿长得白白胖胖的很是惹人喜欢。可是在宝宝一周岁左右时有次她带孩子去体检，却被告知宝宝营养不良，医生表示宝宝已经到了可以吃大人饭的时候了。
宝宝什么时候可以吃“大人饭”
第一点、咀嚼功能的发育
“大人饭”一般比较粗，需要比较强的咀嚼能力。如果这个时候宝宝牙齿未发育完全，咀嚼功能还不能很好地跟上的话。
对一些较粗较硬的东西还不能很好地咀嚼的情况下建议不要给宝宝喂“大人饭。”如果这时候强行给孩子喂“大人饭”，因为宝宝咀嚼功能还跟不上会出现食物嚼不烂，可能会引起呕吐等不良反应。
但是给孩子喂“大人饭”也不宜太晚，太晚了不仅不利于孩子咀嚼功能的发育，也不利于宝宝的营养需求。
所以家长在是否让宝宝吃“大人饭”这个问题上一定得先观察宝宝的咀嚼功能，在宝宝八九个月时家长可以先给宝宝用磨牙棒之类的东西训练宝宝的咀嚼能力，周岁时可以逐渐让宝宝吃烂饭了。
第二点、脾胃的消化能力
到了宝宝尝试“大人饭”时，刚开始还不能整餐都吃。要一点一点的尝试来喂，必须得观察宝宝对“大人饭”的消化能力再考虑是否增加饭量和种类。
如果发现宝宝出现腹痛、腹胀、腹泻或者便秘的情况就应该先不要给宝宝喂“大人饭”。妈妈在宝宝适合吃大人饭的时候出，如果观察宝宝没有腹痛腹胀腹泻便秘这样的情况就可以逐渐给宝宝增加食物种类了。
同时在喂好宝宝之后也建议带孩子到外边散步半个小时，这样有利于孩子对饭菜的消化。这样做也更有利于孩子的健康成长。
第三点、长出了牙齿
在宝宝满周岁时，基本上都会站起来走路了。这个时候的宝宝也已经长了牙齿，可以逐渐地让宝宝尝试吃些软饭之类的。
等到宝宝2周岁的时候就可以跟大人一起吃饭了。只是这个时候宝宝的饭菜还是要以清淡为主，尽量做到少盐少油。
我大儿子从小就跟爷爷奶奶一起生活，爷爷奶奶是上了年龄的人吃东西都比较重口味。所以在给孩子喂饭时有时也会多加点酱油之类的，他们总怕没味道孩子不爱吃。现在我大儿子快八岁了，平时吃东西也都喜欢重口味些的。
因为我们大人人一般都会吃得重口味些，这一方面会影响孩子也重口味，另一方面也容易给孩子娇嫩的肾脏带来负担。
因此我也花了好几年的时间帮孩子调理了这方面的问题，所以我呼吁各位父母为了孩子的健康还是给宝宝清淡饮食为好！
如何培养宝宝正确的饮食习惯
首先、不要追着喂饭
我们有些家长在宝宝开始吃“大人饭”时，会追着宝宝喂饭，或者让宝宝边玩玩具边喂饭。这样是非常不好的习惯。
这样一方面不利于宝宝专注力的培养，另一方面也不利于宝宝对食物的咀嚼吞咽和消化。其实这个阶段，家长完全可以帮宝宝准备一个宝宝餐桌和宝宝的专用碗。
让宝宝尝试独立吃饭。这不仅可以训练宝宝的独立能力为宝宝以后上幼儿园做准备。同时这也更有利于训练宝宝对食物的咀嚼吞咽和消化。
其次、荤素粗细适宜
随着宝宝的日渐长大宝宝对营养的需求也越来越大，所以家长在给宝宝做饭时除了注意少油、少盐、少糖外还得特别注意荤素搭配、粗细搭配。
即不能都是荤菜也不能都是素菜，同时也要注意不要再过于精细了，可以适当搭配一些粗粮。
最后、按时按需
老人常说“若要小儿安，三分饥与寒”，说明在喂宝宝吃饭保持三分饥的重要性。只是我们该如何保持这“三分饥”呢？首先我们要做到按时按需的给宝宝喂饭，其次我们也可以让宝宝少吃多餐。千万不能像有些老人一样硬塞，这样做反而容易引起宝宝积食。
夏方育儿寄语：
宝宝本来就还娇小，肠胃也还处于成长发育阶段，需要我们做父母的呵护。所以为了宝宝的健康成长，在宝宝“吃大人饭”上我们都要特别注意。毕竟“肾奈先天之本，脾奈后天之元”这说明呵护好宝宝脾胃究竟有多重要了。