随着生活节奏的加快，繁重的工作和生活压力，让我们常常不能按时吃饭，时间长了，就会造成肠胃功能的紊乱。夏天来了，身边不少人出现了肠胃问题，出现拉肚子的情况，那么拉肚子是怎么回事，该怎么去调理呢？
肠胃不好经常拉肚子有可能会存在慢性肠炎，也有可能是存在肠胃功能紊乱，很多跟胃肠功能紊乱、消化不良、慢性结肠炎或者肠易激综合症等疾病有关系。尤其是肠易激综合征，胃肠非常敏感，腹胀痛腹泻的现象，经常会受到情绪影响、气温变化，饮食刺激所诱发，常年反复。
拉肚子主要与肠道菌群失衡有关。需要补充相应的益生菌来维持肠道均衡。可以服用常康乐益生菌，能改善便秘患者中发生改变的胃肠道微生态，其代谢产物可改善肠道功能如感觉、运动等，双歧杆菌可增加乳酸及短链脂肪酸的含量，降低肠腔内PH，进而增加结肠蠕动及缩短结肠转运时间（GTT），从而达到治疗腹泻调节肠胃功能等效果。
肠胃不好，经常拉肚子饮食上要注意，不要吃冷饮、雪糕之类的冰品，多喝水，饮食清淡，多做运动，增强抵抗力，才能抵抗体内的病菌，要学会放松，开心愉悦的心情，有助于身心健康。