肠胃的问题在我们的身边已经不是什么新鲜的问题了，是我们一直在强调的问题，但是还是有很多人在陆陆续续的患上胃病，还有很多人都在受着胃病的折磨，那么，人们患上胃病之后要怎么办好呢，有什么好的缓解方法呢?
香蕉缓解恶心：很多患上胃病的人经常会感觉到胃部不是很舒服，会有恶心想吐的感觉，这时候很多人都会吃点香蕉来缓解一下这种不适的症状，专家认为，经常吃香蕉也是有好处的，因为香蕉对于呕吐和腹泻引起脱水的肠胃炎患者还是有很好的改善效果的，而且香蕉还能给类患病的人提供能量和体力。
细嚼慢咽很重要：吃饭不要狼吞虎咽要细嚼慢咽的，相信这个从小到大家里人都会这么跟你说的，说吃快了对胃不是很好，一定要吃慢一点，但是真正做到这点的也没有几个人，但是对于肠胃消化功能不是很好的人来说，这点是非常重要的。对于工作压力非常大的人是很难做到这点的，因为工作压力大，工作的时间就比较长，吃饭的时间也就少了，所以吃饭的时候就没有那么的细嚼慢咽，长时间这样下去，会给肠胃增加很大的负担，没有嚼碎的食物留在胃里也不是那么容易消化的。
酸奶：酸奶里面的营养也是很丰富的，对肠胃也是很好的，每天早上起来之后喝一杯酸奶对胃非常好，因为酸奶可以促进食物的消化，还可以中和胃酸，保护胃粘膜。当然也不是所有人都喜欢和酸奶的，在这种情况下喝鲜奶也是一样的，虽然纯牛奶养胃的效果没有酸奶好，但是对于养胃也是一个很好的存在。
蜂蜜：蜂蜜在我们的生活中还是经常能接触到的，平时的时候也会当茶喝，也会当作是赠品送给别人。蜂蜜中含有很丰富的维生素和糖类和一些人体所需的微量元素，当然蜂蜜对于美容养颜和排除人体的*素也是有很好的功效的。
当然，最最重要的就是人们要做到尽量不熬夜，晚上早点睡、早起一定要排便，每天也要保持舒畅的心情，每天适当的体育锻炼也是非常重要的调理肠胃的方法!