很多宝爸宝妈们都希望自己的宝宝能够多吃一点，但是给宝宝的辅食不对，反而可能害了宝宝。今天给大家分享一份宝宝辅食的“黑名单”，各位宝爸宝妈们快来看看里面有你家宝宝常吃的吗？
这一份宝宝辅食的“黑名单”
一、味道比较重的调味品
像盐、糖、味精、辣椒酱，这些味道比较重的调味品，千万不要在宝宝辅食中出现。如果让宝宝吃了，这些东西无形中会给他的肾脏带来负担，宝宝的营养吸收也会受到影响。
二、带有活性物质的水果
让宝宝多吃一些水果，那肯定是没错的，因为水果中含有大量的维生素，但是并不是所有水果都适合宝宝吃。有一些水果比如像菠萝，它里面含有多种活性物质，可能身体是过敏体质的宝宝，在食用了之后，就会出现皮肤瘙痒，口舌麻木等状态。另外，不成熟的芒果里面含有醛酸，在食用之后会引起口唇部接触性的皮炎，这些都会给宝宝造成不必要的伤害。
三、海鲜类的食物也不能吃
虽然虾、螃蟹的营养非常的丰富，但是一岁以内的宝宝不要随便吃，因为海鲜可能会引起过敏。另外，如果海鲜不够干净，不够新鲜，让宝宝吃了很可能会引起肠胃方面的疾病。
四、蛋白不适合一岁以内的宝宝食用
刚才那位妈妈也说了，宝宝腹泻最主要的原因是因为食用了太多的蛋白而造成的，因为一岁以内的宝宝，消化系统还没有发育完善，蛋白中虽然含有的营养成分比较高，实在不适合这个阶段的宝宝吃。有些宝宝还会因为食用蛋白引起过敏，所以我们在给他添加辅食的时候，吃蛋*就可以了，不要多吃蛋白。
给宝宝喂食时候的两大误区
宝爸宝妈们在给孩子喂食的时候，因为孩子不爱吃饭，大多都“很痛苦”，虽然很了解宝爸宝妈想让孩子多吃一口的心态，但是没绕过这两大误区，反而会让孩子肠胃不适，80%的家长都踩雷了，里面有你吗？
强迫孩子进食
其实孩子能够自我感知饱腹的程度，如果孩子对食物的注意力开始不集中，或者勺子喂到嘴边的时候撇开不吃，可能就是宝宝吃饱了的信号。这时候不宜再强迫孩子进食，孩子吃太饱不但不能消化营养，还可能对吃饭产生抗拒。
不宜给孩子定量吃
很多家长都会固定让孩子吃一碗或者半碗的量，有时候孩子吃不完就会强迫孩子多吃。其实宝宝每次进食量会有25%的差别，所以每次进食不能绝对定量。如果孩子不想吃了，就停止，不要追着喂，造成不良进食习惯。
有时候，看似有营养的东西，不一定就有营养。我们大人能吃的东西，小宝宝未必就能吃。俗话说，民以食为天，食品安全和健康对于宝宝来说尤为重要。坚持科学育儿，保证宝宝的饮食安全！
孩子的辅食制作是非常有讲究的，选择什么样的材料很关键，怎么制作就更关键。很多妈妈不会制作辅食，就按照大人的菜谱来给孩子做，导致孩子吃得不消化，反而会伤害孩子的脾胃引起积食。
所以建议妈妈们在养育孩子中要学着制作辅食。这里强烈地推荐一本受到万千妈妈追捧的辅食书《每周辅食吃什么》。
这本书从宝宝六个月添加辅食开始，一直到孩子三岁的食谱都有了，并且详细到每一周每一天的食谱安排。
比如10月龄孩子一周的食谱举例，比如周一第一顿喝奶粉或是母乳加餐一块苹果，第二顿吃奶粉或母乳，第三顿吃生菜软米饭，第四顿吃母乳或奶粉加餐一个淸甜翡翠羹，第五顿吃鸡胸肉软粥，第六顿喝奶粉或母乳……
而且每一道辅食都有很详细的制作方法，比如准备的时间，烹饪的时间，难易指数，以及需要的食材，具体做法，能给孩子补充什么营养等。
除了有文字版之外，还有视频制作教程，根据自己的喜好来选择就可以了。
妈妈根据宝宝的月龄，选择合适的辅食来制作，宝宝也能吃得好长得快。买回来的妈妈都给了本书很高的评价，对于新手妈妈很友好。一本好书在手，喂孩子吃辅食心里就有了底。
如何循序渐进，营养丰富地给孩子做辅食，完全不用家长操心，因为每一周的食谱都安排得明明白白，家长只要跟着做，美味营养的辅食就能满足孩子的胃口。
0－岁的宝宝饮食，看这一本就足够了，相当于请了一位专业营养师。价格也不贵，只要69元，就相当于请了一位专业“营养师”回家。
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