说到腹泻，我们并不陌生，在我们的生活中，我们或多或少地经历过这种情况，尤其是夏天，看来腹泻已经成了一件很平常的事，那种感觉很痛苦，我不禁想知道，是关于什么的？
经常腹泻，需要考虑饮食不当，吃了不该吃，对肠道的刺激很大，比如很多人喜欢吃冷饮，这种生冷食物一旦吃多了，会给肠道带来强烈刺激，容易伴有腹泻。
吃东西时，如果吃变质的食物，也会引起腹泻，夏天温度高，不易保存，如果保存不好，细菌会落在食物上，久而久之，还会引起细菌感染和腹泻。
细菌对人体的影响也是有害的，在细菌感染的影响下，腹痛会加重，此时，腹泻的频率明显增加。
腹泻，需要考虑肠道病变，肠易激，会对人的健康产生很大的影响，比如有的人喝牛奶会有腹泻。这样的肠易激，会对肠道造成非常严重的损害，问题会加重。
肠道疾病本身，对身体也有很大的影响，比如肠胃炎的出现，这种疾病一旦加重，还会影响肠道健康，带来腹痛，引起腹泻。
晚上睡觉时，忽视盖被子会导致冷空气在夜间进入胃部，不利于健康，还会对胃肠道造成损害，增加腹泻的频率。
由此可见，腹泻总是与许多因素有关，经常腹泻要特别注意，这时，很多隐患都会悄悄地在上身发现，那么隐患又是什么呢？
正常情况下，人在饮食中，通过吸收营养，可以滋养身体，但也有一些人胃肠道病变，总是腹泻，对于营养的吸收会有很大的影响，促进能量供应不及时，容易发生营养不良。
本应摄入的营养素得不到有效补充，营养素缺乏会导致抗病能力减弱，随着时间的推移，组织再生能力会受到影响，例如伤口愈合能力会减弱。
在长期腹泻的情况下，机体不能完全吸收维生素，这很容易伴随着维生素的缺乏，当维生素不足时，会加重脱发。即使有各种炎症。
科学合理的身体改良出现尤为重要，针对腹泻，建议这样改善，例如，烹饪苹果比直接吃更适合肠道保健，因此可以改善腹泻，是一种很好的肠道护理方法。
经常脱水会导致腹泻，因此建议你用温水补水，而不是喝凉水，温水可以补充水分，改善肠道不适。
腹泻表明肠道正面临紊乱，此时，建议人们不要吃刺激性强的食物，如辣椒，一旦吃得太多，对身体的刺激就会加强，否则腹泻就会更频繁。
适当的喝点酸奶可以改善身体，因为喝酸奶时，他能吸收益生菌，不断调节肠胃，达到止泻的效果，如果肠胃健康，身体就不会太差。
总之，我们已经了解了哪些因素与腹泻有关，科学的改善和频繁的腹泻可以带来强烈的刺激，即使我们采取这些调整措施之一，也是非常好的，我希望你不要粗心，我们应该记住，科学改进可以达到健康，避免腹泻，使我们的身体更健康。