俗话说，“饭场如战场”。孩子吃饭往往是很多家长最头疼的事，每次到了饭点孩子总是哭闹着不愿吃饭，要么吃两口应付了事。
被逼急得家长于是开始“放大招”——手机、平板、电视机…放一些孩子喜欢的动画，孩子便会乖乖坐到位置上，家长自然也可以安静地给孩子喂饭了。长此以往孩子养成了吃饭看电视的坏习惯。
众所周知，看电视对孩子的影响弊大于利。长期看电视不仅损害孩子视力而且影响孩子的想象力创造力。然而边吃饭边看电视更是百害而无一利。
首先，最大的危害就是安全问题。简单明了得来说，孩子在看电视的过程中，如果不注意咀嚼，看到精彩的地方再哈哈大笑，很容易呛到孩子。还有就是在孩子专心看电视的时候很容易将异物吞入或卡入喉咙，这种报道，新闻上也是屡见不鲜的。
其次，边看电视边吃饭影响孩子的身体健康。人在吃饭时，需要消化液和血液来帮助消化食物，然而看电视时大脑也需要血液得供给，这样一来，会导致消化器官获得的血液减少，从而导致消化不良。同时，很多孩子往往为了多看会电视，就故意放慢吃饭速度，这样以来经常是把热饭吃成了凉饭，容易导致肠胃寒凉腹泻。
最后，边吃饭边看电视大大影响了孩子的专注力。看电视本身就会影响孩子的专注力培养，孩子原本应该专心地吃饭，感受饭菜得色香味时，注意力却被电视所吸引，更加造成孩子的注意力无法集中，对今后的学习生活造成很大的影响。
说了这么多，要怎样才能帮助孩子改掉看电视吃饭的坏习惯呢？
第一，作为家长的我们要以身作则，树立榜样。很多孩子是受家人影响，模仿大人，自己都是边吃饭边看电视，那如何引导孩子呢？所以，关掉电视、手机和孩子一起吃饭，给孩子树立榜样，鼓励孩子自己吃饭。
第二，选择漂亮的餐具，配上好看美味的饭菜。家长不妨让孩子自己挑选餐具，漂亮的餐具更容易吸引孩子的眼球，同时家长可以经常变换口味，将饭菜做出好看的造型，让孩子更加期待用餐。
第三，增加孩子的运动量，减少两餐之间零食的摄入。家长可以多带孩子本家户外活动，消耗热量，同时减少零食的摄入，宝宝累了饿了，自然就会爱吃饭啦！
总之，边吃饭边看电视有很多危害，孩子如果有这种坏毛病，家长一定要帮助改正，要让孩子知道吃饭不是游戏，如果孩子执意不看电视不吃饭，家长一定不能就此屈服，孩子饿上一顿是没有事的。
希望这篇文章对家长们能够有所帮助，愿所有的孩子都能养成健康饮食习惯，健康快乐成长！
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