最近告诫学生把奶戒掉就不会拉肚子了，过了没几天就收到学生回馈
「老师，我今天没喝鲜奶茶，排便就顺顺的不会肚子痛，而且排便有香味，这可以说吗??」
「不用说，我不是很想知道??」
??你适合喝牛奶吗？
1?适合
牛奶就是一个大补精的饮品
一点点就可以提供身体足够的营养
比较适合高度发育的人饮用
像是婴儿、小朋友
2?不适合
前面有说过牛奶是个大补精的饮品
一般大人平常在摄取营养时
已经非常足够
所以对于大人来说并不是一个必需品
而大部分的人喝牛奶时都是一杯起跳
这样的量对于身体来说已经是过多了
身体需要花更多的力气将多馀的垃圾排出
如果排不出去的话
就会堆积于体内
造成阴血消化系统的负担
进而便祕、腹泻、口臭….等
真的爱喝牛奶
建议改喝喝燕麦奶
燕麦奶算是淀粉的一种
消化系统比较不容易堵塞
之前有写过可以参考这篇??
