北京最好白癜风中医医院 http://www.bdfyy999.com/index.html爱她就给她做“五红汤”
经常遇到这样的女孩子,面色暗*,平时手脚冰凉,而中医认为这是气血不足的表现,能坚持运动的没几个,但是哦,喝上一碗美味的甜汤就可以改善这种现状,切记切记要以内调为主,外用护肤品是锦上添花,但不要相信那些美白精华、祛*面膜可以改善你的精神头气色。
今天小编给大家介绍一个非常好的“滋补汤”,而且做法超简单,特别适合需要补血的女王们,此汤有红润气色、养颜、增强抵抗力、护肠作用。更适合不善于厨艺的男骑士作“献殷勤”的法宝!
如果你是煮给自己的亲朋好友喝,也许收获的不止身体的改善,更多的意义在于对爱情、亲情的呵护,和那一份关怀!
?用材?
红皮花生50克
赤(红)小豆50克,赤小豆和红豆都可,赤小豆在药性强一点。
枸杞5克(30粒左右吧)
红枣7枚,红糖适量。
红糯米50克
桂圆10颗
?做法?
di.
赤(红)小豆、红皮花生、红糯米、桂圆干一起倒进养生煲,加适量清水,煮1个小时左右;
关火前10分钟放入枸杞、红糖,待融化即可。
再炖10分钟。可以每天喝一到二次。
第一步
赤(红)小豆可以提前1晚泡水,红皮花生可用水浸泡半小时,红枣清洗后去掉核。
第二步
赤(红)小豆、红皮花生、红糯米、桂圆干一起倒进养生煲,加适量清水,煮1个小时左右。
第三步
关火前10分钟放入枸杞、红糖,待融化即可。
再炖10分钟。
可以每天喝一到二次。
适合大部分人
女性,女性一般都会贫血,此汤可升血,备孕可以吃;
经期失血过多出现头晕眼花、面容苍白等,常喝五红汤,能补血,改善贫血症状。
五红汤含丰富的蛋白质、脂肪、氨基酸、维生素、微量元素、膳食纤维、*酮和蔗糖等的滋补饮品。
温馨提示
高血糖患者,不要加红糖,经期最好不要喝,其他时间没有特别限制,感冒发烧、急性炎症期间、腹泻的人最好不要吃赤小豆。
小伙伴们好,先跟大家说句悄悄话因为