每
周
食
谱
对于学龄前的孩子来说，宝宝的一日三餐对身体成长很重要，既要让宝宝吃的开心，也要供给宝宝足够的营养。我园根据儿童生理需求和儿童各类食物每日摄入量，科学制定营养食谱，让营养又美味的膳食助力宝宝们茁壮成长。我们一起来看看下周的美食吧：
五一假期
年5月6日
星期四
美味午餐：
香软米饭
红烧鸡腿
上汤娃娃菜
红枣猪肚汤
快乐午点：
纯牛奶
华夫饼
年5月7日
星期五
美味午餐：
金银米饭
米粉蒸排骨
双丝炒银芽
三鲜汤
快乐午点：
红豆汤
奶香馒头
年5月8日
星期六
美味午餐：
香软米饭
腐竹烧鸡
玉米*瓜火腿丁
紫菜肉丸汤
快乐午点：
水果组合：
哈密瓜+苹果
本周推荐
红枣猪肚汤：
猪肚含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素及钙、磷、铁等，具有补虚损、健脾胃的功效，适用于气血虚损、身体瘦弱者食用。红枣具有补中益气、保健肠胃的功效，便秘、腹泻、消化不良之人，都可以吃点红枣让肠胃功能得到改善。
预防龋齿
龋齿也就是常说的蛀牙，是最常见的牙科疾病。无论大人小孩都会患上龋齿，不过儿童比较多，由于孩子的口腔卫生不好，再加上总是爱吃甜食，所以很容易患上龋齿，如果不及时治疗，会有剧烈的疼痛，对孩子的健康影响是很大的，所以家长要帮助孩子做好预防龋齿发生的措施。
1.牙齿清洁很重要：家长一定要督促孩子注意口腔卫生，每天要教育孩子认真刷牙、饭后及时漱口，而且要用含氟的牙膏正确刷牙。
2.用氟预防龋齿：医院会提供牙齿局部氟化措施，具体的医院咨询。
3.注意饮食：现在的孩子饮食太精细，吃的食物都是软烂的，这对牙齿健康是不利的，家长要多给孩子吃一些粗粮、杂粮，维生素含量多的食物也要均衡摄入，增强牙齿的咀嚼力对预防龋齿也是很有效的。
4.限制甜食的摄入：孩子都是爱吃甜的食物，这样就更加容易患上龋齿，家长尽量不要提供这类食物给孩子，少吃零食、糖果和蛋糕可以保护牙齿，吃糖后要及时漱口，让孩子多吃蔬菜、水果、粗粮。
5.不良习惯要纠正：很多孩子会有一些小毛病，如咬手指、吮嘴唇、舔舌头、用口呼吸等。这些习惯会影响牙齿健康，家长应及时帮助孩子纠正。
6.定期检查：家长医院进行一次口腔检查，这样可以及早发现牙病。
孩子是最容易龋齿，无论是乳牙还是恒牙，发生龋齿的影响都是非常大的，所以家长必须要注意预防，良好的口腔习惯是关键，同时要注意孩子的日常饮食，限制过量的糖果摄入，对减少龋齿的发生有很大帮助，如果儿童患上了龋齿，要尽快进行治疗。
编辑：李丹
审核：余琴
幸福五幼，以爱相伴
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