本文分享
腹泻的原因
1、腹泻和缺锌
每年有50万5岁以下的儿童死于痢疾，这可能是因为缺锌。
2、缺锌的两个主要原因
1.饮食中没有足够的锌；
饮食中的大部分锌来自动物制品，肉类，内脏，贝类和海鲜，如果你不吃这些食物或者是素食主义者，可能会缺锌。
2.食用富含植酸或植酸的食物；
这些植酸存在于谷物的纤维中，植酸盐阻碍锌的吸收。
3、锌的三个主要用途
1.锌可以恢复肠道粘膜屏障的完整性；
如果肠道屏障被打破，就会有所谓的细菌进入体内的易位，当没有这个屏障时，某些微生物会穿过这个免疫屏障并产生各种各样的免疫反应，身体就会通过腹泻来保护它。
2.锌参与肠细胞的酶活性；
需要锌来制造这些酶来帮助消化，如果酶活性很弱，食物就不能被消化，就会腹泻。
3.锌是抵抗病原体的抗体所必需的；
没有了这些，对这些病原体的防御就会下降，然后就会发生免疫反应。
所以底线是，如果缺锌，腹泻的风险会上升，会有很多消化问题，如果患有慢性腹泻，无论是儿童还是成人，都需要服用锌。
4、其他治疗腹泻的药物
?膨润土；
一种治疗腹泻的良药
?克菲尔(无糖和全脂)和黑莓混合；
如果有乳糖不耐症，这个方法不是很好
5、电解质和微量矿物质
腹泻的另一个问题是会失去电解质和微量矿物质，服用微量矿物质、电解质和锌对治疗腹泻可能有益。
感谢阅读，祝您健康
五花肉白白的
