通过英国大选报道、英国王室婚礼报道 [复制链接]

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第四生命在运动。他说，无论哪个年龄阶段的人都应该增加散步的时间，若散步后身体能微微出汗，效果最好。正确的散步方式是，保持从容又清闲的心态，“左顾右盼，胜似闲庭散步”。另外，他提醒民众，冬季气候寒冷，应适当减少户外运动的数量和时间。