我们经常能听到一些关于夏季吃姜有益健康的说法，如“夏季常吃姜，益寿保安康”“冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方”“四季吃生姜，百病一扫光”“早吃三片姜，胜过人参汤”等。生姜怎么吃才有效，专家说这才是生姜在夏季的正确吃法！
虽然没人吃生姜，但关于生姜养生保健的传说却一直流行着，诸如“冬吃萝卜夏吃姜、不劳医生开药方”，“四季吃生姜，百病一扫光”等等。生姜真的有老人们说的那么神奇吗？天天吃生姜，我们吃的方法都对吗？今天爆炸营养课堂的营养师，就来跟大家聊聊：夏季生姜的正确吃法，做错了浪费营养，还不健康。生姜怎么吃才有效，专家说这才是生姜在夏季的正确吃法！
夏季吃生姜：治腹痛、腹泻、呕吐，盛夏时节气温高，各种致病菌繁殖活跃，如果饮食不洁或搭配不当，就容易引起腹痛、呕吐、腹泻等急性肠胃炎症状，这时不妨适当吃些生姜或喝一碗姜汤，可起到一定的防治作用。生姜怎么吃才有效，专家说这才是生姜在夏季的正确吃法！
夏季吃生姜：消夏解暑，中医认为生姜能“通神明”，您别想歪了，并不是能看见神仙，意思是生姜可以起提神醒脑的作用。夏季易中暑，严重的可能会昏厥，这时可以将一杯姜汁灌下，病人很快就能苏醒过来。当然，对一般的暑热不适，吃点生姜也能起到缓解的作用。生姜怎么吃才有效，专家说这才是生姜在夏季的正确吃法！
夏季的特点是雨水和烈日相互交替，全国多地都陆续出现桑拿天的情况，湿气大体内容易湿气大，会导致疲劳乏力、腹胀、腹痛等，可以喝一些生姜水帮助脾脏祛除湿气。生姜怎么吃才有效，专家说这才是生姜在夏季的正确吃法！
