说起益生菌，大多数的家长对它都不陌生，在生活当中益生菌的使用频率，可谓十分之高，宝宝们几乎人手一份，常见的腹泻、便秘、消化不好，似乎只要涉及胃肠道方面的，或者黄疸、湿疹等都要有益生菌的存在。确实，在宝宝生长的过程中，益生菌有着举足轻重的作用，对宝宝的健康有非常大的帮助作用，因此被很多宝妈的推崇，但是又有不少妈妈说：吃益生菌怎么没有太大的效果，这是什么原因呢？先来了解一下益生菌的小知识。
益生菌，顾名思义就是对人体有好处的细菌。世界卫生组织将益生菌定义为“有活性的微生物，当摄取适量时，能对宿主的健康产生积极影响”。对于胎儿来说，身体内是无菌的，但从脱离母体的那一刻起，环境中的菌群就开始“占领”新生儿的肠道。后续通过母乳、食物、空气等途径，他会接触到形形色色的细菌，这些细菌逐步在肠道中定植。确实，人体的肠道是细菌聚集的场所，肠道内的微生物超过99%都是细菌。这些细菌分为有害菌和有益菌以及中性细菌，它们组成了一个庞大的肠道菌群。正常情况下肠道菌群与人体处于共生的状态，他可以为肠道菌群提供生命活动的场所和营养，另一方面，肠道菌群对人体发挥着重要的生理功能，参与营养吸收及代谢，免疫系统成熟等，一旦出现肠道菌群紊乱，可能引起胃肠道功能紊乱，就会影响宝宝的健康。
虽然说益生菌是有利于人体健康的活的微生物，但这并不是说只要有活的有益于健康的细菌都是益生菌，细心的宝妈可能会留意到，在一些益生菌的包装上都注明“避光保存”，“40度以下温水冲服”等字样，在医学意义上讲有益生菌，必须具备过五关斩六将的本领，那么如何才能确保娇滴滴的益生菌，能够顺利地到达宝宝的肠道，并发挥作用呢？吃益生菌到底有哪些讲究呢？
首先益生菌怕热，在高温的情况下，益生菌会被灭活，而失去其相应的功效，因此在服用的时候，建议水温一定不要超过40度，益生菌的最佳生长的温度和人类肠道正常温度相近，也就是存活温度是37℃。其次益生菌冲调后，尽快服用，因为是“厌氧菌”，容易被氧气氧化，如果冲调后静置的时间过久，益生菌就会被空气杀死，这也就意味着孩子吃下去的大部分是死菌，效果自然会不好。需要注意的是：独立小包装的益生菌开封后，一次没吃完下次服用可能会失效哟。再者避免与“抗生素”连用，益生菌是活的微生物，所以应该避免与抗生素同时服用，以免影响疗效，建议间隔两个小时以上。当宝宝腹泻的时候，益生菌是必须要吃的，而蒙脱石散作为止泻药使用，由于该药品具有丰富的空隙，具有很强的吸附力，如果与益生菌制剂，连用可能会产生吸附益生菌的现象，削弱药物的疗效，因此如果需要一起吃，最好是间隔两到三个小时以上。另外，家长在购买益生菌的时候，一定要挑选标有菌株号的益生菌，而不仅仅是菌种，因为益生菌制剂的功效，更多取决于菌株，并且注意观察包装上有没有标注活菌量，如果没有明确标注活菌量的谨慎购买。
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