最好的中医专治白癜风医院 https://m.39.net/disease/a_9495037.html
表姐是一个极其精致的女子，吃东西极为挑剔，对健康不利的东西丝毫不沾。不喝咖啡但美日必饮一杯蜂蜜水，不吃肉终日与小菜豆腐为伴，她认为这是一种健康的生活方式。每个人都有自己的生活方式，爱吃火锅与猪蹄不代表低俗，生活是自己的，舒服健康才是最重要的。
要说表姐这生活方式，小编表示不敢恭维。到哪都看见她拿着一罐大大的蜂蜜水，可以不吃饭但离不开蜂蜜水。有一次我就好奇问她，为什么这么爱喝蜂蜜水呢?表姐淡淡地说：“有一次从朋友那得知，蜂蜜水有养颜美容的效果，所以就经常喝。”小编顿时在内心翻了一百多个白眼，心想“天了噜!这是何方妖孽在妖言惑众。”镇定片刻之后，我一脸纯真地对表姐说：“蜂蜜水虽好，可也不能这样喝的，咱们要不还是看看专业报道吧!”然后面带职业微笑看着她。
我这表姐什么都好就是听不得不好的意见，所以众人与她相处都是小心翼翼的。不过为了她的健康我还是查了查。
不查不知道，原来喝个蜂蜜水都这么有门道的，难怪家里人都是我读书少。下面小编就给大家介绍关于蜂蜜水的饮用知识吧!
首先蜂蜜水要根据身体情况掐点喝，身体虚弱时要在下午3点至5点喝为最佳时间。这个时段就是我们说的下午茶时间，一天的繁忙的工作让我们的体力、脑力消耗较大，疲劳的我们需要一杯蜂蜜水来补充一下体力。蜂蜜水中含有40%果糖和35%普通唐，这两种糖类经过消化道后，被人体直接吸收，可以有效缓解低血糖。另外蜂蜜中含有的钾有兴奋心脏的作用。
针对便秘患者的话，最好选择在造成喝蜂蜜水。蜂蜜具有益气润肠的作用，可以缓解因大便干燥造成的便秘。清晨一杯冷白开或者低温水冲泡的蜂蜜，空腹喝下，在一个小时左右便会有“屎意来袭”的感觉。
蜂蜜除了润肠作用外，还有杀菌排毒之效，改善新陈代谢。使堆积在体内的脂肪转化为能量。其所含的果糖、葡萄糖以及维生素，进入消化系统并被人体吸收，可消除饥饿感，减少正餐的饭量。所以想要减肥的女士，也可以在饭前喝一杯。
虽然蜂蜜有这么好，但也不是一个劲的喝。要知道凡事过犹不及，喝多了也会对身体有害。而且蜂蜜还会有相生相克的情况，吃豆腐、韭菜的时候就不能喝蜂蜜水，豆腐是寒性食物，与蜂蜜一起吃会出现腹泻症状。蜂蜜有润肠之效，韭菜有纤维素导泻作用，两者一混不跟吃泻药一样吗?再者有糖尿病的人万万不敢喝蜂蜜，蜂蜜中含有大量的果糖和葡萄糖，容易引起血糖升高。
看完这些之后表姐虽然脸色有不对，不过还是接纳了。任何事物都是有利有弊的，不可迷信也不可不信，平常心视之就好。
