46岁女子坚持用维生素E来淡斑,最后怎么 [复制链接]

对于每个年龄阶段的女性来说，都特别爱美，非常在乎自己的容貌和年龄，而有些女性会通过各种各样的方法来推迟衰老，但是衰老还是会如约而至。

一般来说，女性在年轻的时候皮肤特别光滑、水润，但随着年龄增长，皮肤状态会有所偏差，脸上也容易出现斑点和皱纹。

有些女性听说维生素E能够推迟衰老，保养皮肤，所以有些女性会长期服用维生素E来淡斑，那最后到底会怎样呢？

岁女子坚持用维生素E来淡斑，最后怎么样了？

生活当中每个女性的养生护肤方法都是不一样的，而且每个人的皮肤状态也各不相同，而46岁的王大姐在平时特别在意自己的形象，但是最近这几年，脸上的*褐斑变得特别的明显，虽然也使用了一些进口的护肤品，但效果并不明显。

有一次听朋友说口服维生素E，能够达到祛斑的效果，其实维生素E能够消除体内过多的自由基，对于淡斑具有辅助的效果。

所以王大姐去药店购买了一盒维生素E，吃完以后发现皮肤和以前相比有了明显的变化，斑点也变得浅了。为了能够快速消灭脸上的斑点，王大姐每天服用6粒维生素E，加了6倍的用药量。

一周之后，王大姐的身体出现了不良的反应，容易频繁拉肚子，还出现了恶心，呕吐，食欲下降等问题。医生表示这是由于过量服用维生素E，对肠胃造成了不良的刺激。

维生素E胶囊属于一种药物，过量服用会对肠胃以及肝脏带来负担，还会出现不良的刺激，进而容易引起不良的反应。

02维生素E真的能淡斑吗？

维生素E是一种抗氧化剂，对于因为内分泌失调引起的色斑具有改善的效果，平时也可以内外两用。

维生素E能够扩张末梢的血管，改善血管微循环，还可以加快营养成分的输送，促进代谢废物的排泄，从而起到淡斑的效果。

如果是因为其他的因素产生的色斑，比如说遗传性色斑，维生素e是没有效果的，而且每个女性脸上的色斑不一样，如果盲目服用维生素E，反而会增加皮肤的负担，使脸上容易长痘，也会让皮肤变得油腻。

维生素e是一种脂溶性的维生素，可以通过外敷的方法，达到美白淡斑的效果，而口服维生素e时，不建议长期大剂量服用，否则会容易引起一些疾病，比如说肺栓塞，血栓性静脉炎等，这些情况是比较严重的。

对于成年人来说，每天服用维生素E剂量超过毫克，会出现明显的*副作用，比如吐，腹泻，头晕，头痛，视力模糊，口角炎，荨麻疹，出血等。

所以服用维生素E，应该在医生或者是营养师的指导下来服用，这样能够降低*副作用，虽然维生素E可以起到淡斑的效果，但是不能长期大剂量服用，可以选择内服加外用的方法，这样效果会更好一些。

03服用维生素E的注意事项

不可过量

维生素E对身体的好处比较多，但是服用时不要过量，因为维生素E也属于药物，服用过多会增加身体负担，还容易出现恶心，头晕等症状，严重的话还容易引起疾病，比如冠心病，高血压等。

饭后服用效果最佳

服用维生素E，时间方面也是有讲究的，尽量选择在饭后服用，这样可以更好的吸收药物，因为饭后人体会摄入脂肪，能够刺激胆汁的分泌，有利于身体对维生素E的吸收。